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是缺锌吗 宝宝睡觉困难?

宝宝睡觉困难,是缺锌吗

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2017-09-04

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补锌三豆粥,取绿豆、黑豆、赤小豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加糖或盐食用。牡蛎和海产品中的其他贝类食物,一些海鱼,虾类,荤食中一般锌含量都比较丰富,吸收也比较好,我们常见的有:牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。

2017-09-04

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  日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:首先,提倡母乳喂养。其次,多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
  缺锌宝宝也可以选择服用补锌制,推荐使用欣希宝牌复合锌硒片,是第三代补锌制剂,富含蛋白锌、蛋白硒等微量元素,较快补充,进行锌硒同补,从而很好的改善宝宝缺锌的情况。

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