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浙江什么医院治失眠效果好浙江什么医院治失眠效果好 不能熟睡?

浙江什么医院治失眠效果好浙江什么医院治失眠效果好 不能熟睡,睡眠时间减少;频频从噩梦中惊醒,整夜都在做恶梦;醒来之后全身无力,怎么办?

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2017-01-23

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您好!造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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