你说,你的脑经常处于一种低状态,特别是5点半就会开始脑疲劳。如果有充足精力想问题,又不能持序太久,总之脑很弱,容易疲劳。我想你所说的5点可能是下午,根据人体一天的生理规律下午5点正是人体思维最低潮的时间段,这个时候脑很弱,容易疲劳是很正常的;二战时,纳粹首领希特勒就很好的利用人体生理规律,就在下午的这个时候开会,从而顺利的把他的意志强加到他的属下。
再者,下午这个点,你可以做一下有氧运动,如散步、慢跑等;
其次,再谈补脑的问题,补脑一定要讲科学,作为补就是要让脑营养充足,药补不如食补,药食同源,如鸡蛋、核桃、枸杞、绿茶、豆制品等;
什么脑营养保健品最好的,要效果实在显著的,现在保健品太多不能一一列举,分享我用的产品--矿物精、健怡茶和营养餐,效果相当的好,你也不妨试一试。
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