我总是想睡觉？
最近好长一段时间了，总感觉好像很累，总想睡觉或者是上午上班后也有这种感觉。 工作也没有积极性了，经常头痛。 最近因为一此事情心情不是很好，但是并不是睡眠不足呀，几乎都没有熬夜过。 我会是得了什么病吗？
全部回答
主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。“春困”提示人体出现了亚健康的信号，需要引起重视。
要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方：
1。
慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 2。游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。 3。蒸气浴每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
4。科学膳食春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。 5。食用蒲公英蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。
蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。 6。注意养生摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。
慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 2。游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。 3。蒸气浴每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
4。科学膳食春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。 5。食用蒲公英蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。
蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。 6。注意养生摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。
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