天冷的时候手老是要变成紫红色的，怎么办？

天冷的时候手老是要变成紫红色的，怎么办？

防冻方法很简单，就是在寒冬腊月季节衣裤穿着要宽松暖和，使皮肤免受寒冷的刺激。平时多参加各项体育运动，以增强体质和提高耐寒能力；多吃些高热量、富含维生素的食物，以增加机体对寒冷的适应性。 　　一旦发生冻疮，也不必惊慌，只要适当增添衣裤，注意保暖（如用热水毛巾或热水袋局部外敷），促进血液循环，数周之内便可自愈。 若是症状较重，特别是发生了溃破，就应及时到医院皮肤科诊治。 你只要多穿衣服，特别注意手部保温增暖；多做手部活动和锻炼；少接触冷水，洗手后及时?T上护手霜；出门前一定要戴好手套。情况将会大大改观。 防冻食品－－ 　　多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽...全部

  防冻方法很简单，就是在寒冬腊月季节衣裤穿着要宽松暖和，使皮肤免受寒冷的刺激。平时多参加各项体育运动，以增强体质和提高耐寒能力；多吃些高热量、富含维生素的食物，以增加机体对寒冷的适应性。 　　一旦发生冻疮，也不必惊慌，只要适当增添衣裤，注意保暖（如用热水毛巾或热水袋局部外敷），促进血液循环，数周之内便可自愈。
  若是症状较重，特别是发生了溃破，就应及时到医院皮肤科诊治。 你只要多穿衣服，特别注意手部保温增暖；多做手部活动和锻炼；少接触冷水，洗手后及时?T上护手霜；出门前一定要戴好手套。情况将会大大改观。
   防冻食品－－ 　　多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。 　　补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
   　　海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。比如海带、紫菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。
  应多吃韭菜、红枣、大葱、绿豆芽。 。收起