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怎样减肥我19岁？

我19岁，女，身高159，体重150，怎样减肥[展开]
2016-10-09 11:21:16 举报
其他答案
2016-10-09 11:21:16
举报61 评论 
你好，一般对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。    请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，...[展开]
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2016-10-09 11:21:16
举报49 评论 
体重指数为29.7，超过24，属于超重，建议控制饮食，减少油脂的摄入，特别是动物脂肪，加强锻炼，坚持每日有氧运动40分钟...[展开]
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