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怎样做才算是正确地对待生活中的烦?

怎样做才算是正确地对待生活中的烦恼

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2013-12-26

14 0
正确去认识这件事情,改变不合理的观念,加强自身的人格品质,勇于实践。

2013-12-26

40 0
  1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场(不过你应该不需要吧)。
  
  同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人。 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态。

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