请问喝什么去油脂帮助减？刚才吃了好大的快奶

何况这么热的天？-_-#说好要戒零食的自己一边说要减肥减肚子，一边又不想动又爱吃零食，好纠结，哈哈哈。何况这么热的天，就是喜欢吃各种冰激凌啊，怎么可能会控制自己的嘴巴不去吃，等我吃够了再减吧。出去一趟买东西基本就是水果跟零食还有酸奶，蛋糕，冰激凌之类。逛了好一会社区圈子，看到大家的各种晒，好吧，我只有儿子还有我的零食可以晒[呲牙][呲牙]

零食冰激凌要戒吃零食

饥饿状态下看美食不是自虐是什么？自作孽不可活每晚孩子睡了以后都来社区看看宝妈们亲手做的美食，好诱人，本来就是一个吃货的我却在拼命减肥，每晚不吃饭，饥饿状态下看美食不是自虐是什么？羡慕那些光吃不胖的瘦子们。

美食饥饿吃货宝妈

水果减肥食谱？水果减肥食谱：香蕉酸奶材料：香蕉2根、酸奶500ml、巧克力适量。做法：香蕉去皮切成小丁，将一半放入搅拌机中，倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶糊。然后将另一把香蕉丁放入杯子，倒入香蕉酸奶，再用巧克力刮刀，在巧克力上取一些巧克力碎，撒在香蕉酸奶上即可。原理：香蕉富含维生素A，能有效保护毛发健康以及帮助改善手脚皲裂。香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于消除便秘。其所含的维他命B1、B2，能促进糖类和脂肪代谢，预防浮肿。而钾则能帮助消除浮肿。Tips：为了增加此款水果减肥食谱的口感，最后添加的巧克力碎最好是黑巧克力。

香蕉酸奶巧克力食谱

孩子减肥全攻略有哪些呢？孩子减肥全攻略有哪些呢？

全攻略孩子

然而并没有什么卵用？有宝马喝这个绿色的东西没我在网上买的，说能减肥，通便，等就买了，然而并没有什么卵用，闻着挺香的像抹茶一样，喝起来就不好喝了，不过放冰激凌里还有酸奶里好吃，

卵用冰激凌酸奶宝马

布丁有没有很像米奇呢？很久没做好吃的了，今天做点好吃滴哈，老公，快回来吧，给你做好吃的了！熬的山楂莲子银耳粥！烤的鱼，烤的布丁！布丁有没有很像米奇呢？开始的时候那个布丁中间焦焦的地方跟好看，鼓鼓的圆泡泡！最近一直减肥，所以很少做好吃滴了！老公一直想吃布丁，今天满足他！

布丁米奇老公泡泡

希望这药真的吗能让我一天掉一公斤？减肥第二天昨天开始的，早上一个包子，中饭两口米饭加菜，晚饭一包代餐粉，今天一上称，足足掉了一公斤！真是太好了，希望这药真的吗能让我一天掉一公斤！哈哈继续掉肉！！

代餐中饭包子米饭

晚餐一大盆水果这是我的减肥餐？晚餐一大盆水果这是我的减肥餐，都是低热量，且有助于瘦身的水果，感觉把水果切好装起来吃，能吃好多呀，这么大一盆水果，就是我今晚的晚餐，里面有一盒蓝莓，一个木瓜，一个火龙果[激动]

水果晚餐减肥餐火龙果

变态啦！哈哈？变态啦！哈哈！想吃锅包肉！老公给做了番茄味的锅包肉！他减肥只能看着！我是不是有点变态！哈哈

变态锅包肉番茄老公

怎么样才能有效减肥？怎么样才能有效减肥？

减肥吃米饭好还是面条好呢？减肥吃米饭好还是面条好呢？都是面粉类食物，感觉吃米饭会比吃面条要胖哦，是吗？

米饭面条面粉食物

也没有特意做些什么吃的？刚刚吃完饭今天下班就忙着和老公搬砖铺院子；一忙就忙到夜里十一点多，干活有些疲倦了；也没有特意做些什么吃的；吃了些熟食还有粽子；这顿也算是夜宵吧！哎；口口声声的说减肥；刚才却吃了肉肉还有香肠和辣辣的久久鸭；明早身上一定会长肉肉了！

肉肉砖铺香肠口口声声

怎么搭配饮食和跑步减肥？怎么搭配饮食和跑步减肥？

跑步饮食

大家谁有同感？哎╮(╯▽╰)╭？哎╮(╯▽╰)╭，一说要减肥就有好吃的！大家谁有同感？还没减两天，不是有人请吃饭就是有人过生日，还是吃……每次吃饭说少吃点，结果还是吃了个肚圆！

同感大家结果

减肥打卡啦～5月16日今天早上依然是白粥头菜？减肥打卡啦～5月16日今天早上依然是白粥头菜，中午是空心菜和隔山肉，晚上也有饭菜，还因为老师打气排球有鸡粥吃，破天荒第一回呢不过我都是尽量少吃肉。

白粥头菜隔山空心菜

有谁吃过这个或是知道的帮忙看下这是减肥糖谁吃过啊？有谁吃过这个或是知道的帮忙看下这是减肥糖谁吃过啊！

早餐吃荤菜好不好的呢？早餐吃荤菜好不好的呢？最近早上吃很丰富食物，晚上因为减肥不能吃的了。

荤菜早餐好不好食物

又吃多几碗饭，油泼金针菇？油泼金针菇~懒病好了，所以“产量”会高一点。哈哈哈，这金针菇，一个字爽，两个字好爽，三个字炒鸡爽。超级下饭呀，金针菇爽脆的较劲，又吃多几碗饭，减肥什么的再说吧。啧啧啧，赞赞赞（以前不太吃辣的，跟着我哥，都得吃辣）

金针菇几碗饭产量

怎么突然有这种想法？我的减肥餐第一个是我中午时的午餐，第二个是我工作完吃的鸡肉卷，一份两条。我吃了半条。其实真的好想把那半条吃掉，可我心里在想老公刚下班也肯定很饿，我就抓在手里忍着，正是那一刻我对“爱”又有了新的认识、老公打来电话说想吃个雪糕，我就奇了怪了，怎么突然有这种想法？这不是祸害我啊？可是我买了以后握在手里即便是融化我也绝对没有舔一口，我的意志力还是有的！！

老公减肥餐雪糕意志力

吃了好几块土豆？减肥第一天来打卡减肥第一天，早饭要求不达标，一碗花生浆我放了糖，两根面包条。中午午餐不达标，一小块米饭，吃了好几块土豆，没吃蔬菜。晚餐还没吃，吃了再说。

土豆午餐晚餐米饭

几个人一起吃，减肥打卡啦？减肥打卡啦～5月9日今天继续是吃白粥的早餐，午餐是米饭和青菜加隔山肉，晚餐是米饭，也吃点晚早上的粥，空心菜加猪肉，两份的量，几个人一起吃，炒的空心菜是昨天下雨前抢摘的，后来就被淹了。

空心菜米饭白粥隔山

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