柠檬和山楂泡水好吗？光柠檬和山楂
正常人可以每天饮用山楂柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，山楂柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群，最好不要畅饮山楂柠檬水。 山楂柠檬水功效： 1、柠檬富含维生素C，有养颜美容的功效，一直深受女性们的喜爱。 2、柠檬还可以预防牙龈肿痛出血，另外柠檬还有减肥的功效。 3、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 4、山楂所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素C等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 5、山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果。 山楂柠檬水最宜饮用时间： 早上起床...全部
正常人可以每天饮用山楂柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，山楂柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群，最好不要畅饮山楂柠檬水。 山楂柠檬水功效： 1、柠檬富含维生素C，有养颜美容的功效，一直深受女性们的喜爱。
2、柠檬还可以预防牙龈肿痛出血，另外柠檬还有减肥的功效。 3、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 4、山楂所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素C等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
5、山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果。 山楂柠檬水最宜饮用时间： 早上起床后正是人体肠胃最敏感的时间，这个时候喝上一杯山楂柠檬水，可以起到催便的作用，对于维持人体健康排便非常有效，还可以起到减肥的效果。
柠檬中虽含有感光成分，但是只要不在白天外用于皮肤就不会有大问题。收起
