搜索
首页 文化/艺术 器乐/声乐

如何练习用腹部丹田发声?

如何练习用腹部丹田发声,怎样气沉丹田,气沉后是什么感觉,发声时又是何感觉,求详细解说! 气沉丹田可内视比万倍放大镜不次,看着是原始,请解释。

全部回答

2015-01-01

    1。 呼气(吐气): 先要学会将肺部中之空气完全吐出,此时再吸气就很容易灌至肺底,腹部及腰环均会凸出,应有很满足的感觉。所以吸气前要先学会将气吐光。 压缩腹部,确实要将肺部中之空气完全吐出,应于两秒中做好。
   可连续吐气三次,其中不可再吸进空气。 可慢慢弯腰吐气至90度,确实要将肺部中之空气完全吐出。   要感觉前腹与后背快要碰到一起。 空气完全吐出的感觉像是快要窒息,必须要赶快吸气那么样。
   2。 吸气: 腹式呼吸最主要就是学习能将气吸至肺尖或是说肺底,并养成习惯,不论快吸慢吸都能做到就是成功了。 配合第一点将气吐光后感觉快要窒息,求生的本能会使我们深吸一口大气,此时的吸气很容易灌至肺底,应于一秒中完成。
    试将双手插在腹腰部,腹部及腰环均应凸出。 吸气时切忌抬胸,因为那就表示气是吸到上胸部(即肺部的上半),就吸不下去了。 最好的腹式吸气三部曲: (1)投降式:先憋气,将双手高举,再吸气,觉得快吸满时 (2)十字式:将双手慢慢向左右伸直如十字架,此时仍慢慢吸入空气 (3)俘虏式:再将双手掌相叠置于头后,如被俘虏般,且能再吸入空气 如此可将肺部吸满空气。
     可慢慢弯腰吸气至90度,感觉腹腰环愈来愈紧。 用鼻子慢慢吸气较易吸深入肺底。 用嘴含吸管般慢慢吸气也可吸深入肺底。 开嘴快吸则须先将横隔模迅速下降。 当被吓一跳时的吸气。
   躺下来时的吸气。 快吐快吸亦应多练习。(学习狗狗喘气) 唱歌的吸气 唱歌前的吸气要看乐句的需要是怎样的: 通常都是口鼻一起吸气,可以在很短的时间内吸足需要的空气。   强而亮的句子则要吸满气,且胸腔的上肺部也要吸足气才够用,因此必须口鼻张大一起吸气,才来得及吸得快又满。
   若休止符够长,用鼻子吸气较吸得深。但唱前都应先张嘴放母音口型。 吸气时要同时想音的位置及口型。 唱前都要有一个憋气的动作,若是短而强的音则憋气时间要更长。   用气的训练 用气与呼气是不同的,用气主要是练习平均的呼气。
  练习方法如下:。

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

文化/艺术
器乐/声乐
地理
历史话题
书画美术
民俗传统
文学
舞蹈
器乐/声乐
器乐/声乐
举报
举报原因(必选):
取消确定举报