6岁宝宝缺钙应该怎么补钙？

6岁小孩儿怎么补钙？一直缺钙，好

其实您可以从钙的吸收方面着手，就是补充维生素D，因为维生素D在小肠能够促进钙结合蛋白和磷结合蛋白的合成，从而促进小肠对钙、磷的吸收，而钙磷是骨骼和牙齿的重要组成成分。那么如何补充维生素D呢？人体获得维生素D可以由皮肤合成，也可以由食物中获取。 皮肤获得：可以在早晨、傍晚等阳光不是特别强烈的时候带孩子晒晒太阳，多多让孩子参加一些户外活动，注意的是要让孩子的皮肤露出来。食物方面：脂肪多的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油；也可以在鲜奶中加入一定量的维生素D；鱼肝油中维生素D含量极为丰富，但价格比较昂贵，建议您酌情选择，并多关注一些幼儿卫生学方面的知识。全部

  其实您可以从钙的吸收方面着手，就是补充维生素D，因为维生素D在小肠能够促进钙结合蛋白和磷结合蛋白的合成，从而促进小肠对钙、磷的吸收，而钙磷是骨骼和牙齿的重要组成成分。那么如何补充维生素D呢？人体获得维生素D可以由皮肤合成，也可以由食物中获取。
  
  皮肤获得：可以在早晨、傍晚等阳光不是特别强烈的时候带孩子晒晒太阳，多多让孩子参加一些户外活动，注意的是要让孩子的皮肤露出来。食物方面：脂肪多的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油；也可以在鲜奶中加入一定量的维生素D；鱼肝油中维生素D含量极为丰富，但价格比较昂贵，建议您酌情选择，并多关注一些幼儿卫生学方面的知识。收起