怀孕5个月了胃口不好吃不下饭偶尔
各人体质不同,妊娠反应的程度也不一样。你的反应较大和你的体质有关系,这是没有办法的事情,只能等待,一定会慢慢过去。
在此期间,为了孩子要多补充营养,一是要有决心,另外可以多想些办法。
胃口不好可以少吃多餐,一次不要吃太多,尽量避免呕吐,多吃几餐一样可以摄取到足够的营养。
另外,食物的品种、口味和搭配要丰富多样,不一定每餐都鸡鸭鱼肉蛋,可以清淡一些,荤素搭配,蔬菜水果一样有营养。多变换口味,可以吃些开胃的东西,努力寻找自己爱吃的食物和口味。
最后,如果实在吃不了什么东西,可以多喝牛奶,很多大品牌奶粉有孕期准妈妈专用奶粉,这样也可以补充宝宝成长所需要的营养。
总之,为了孩子的健康,自己...全部
各人体质不同,妊娠反应的程度也不一样。你的反应较大和你的体质有关系,这是没有办法的事情,只能等待,一定会慢慢过去。
在此期间,为了孩子要多补充营养,一是要有决心,另外可以多想些办法。
胃口不好可以少吃多餐,一次不要吃太多,尽量避免呕吐,多吃几餐一样可以摄取到足够的营养。
另外,食物的品种、口味和搭配要丰富多样,不一定每餐都鸡鸭鱼肉蛋,可以清淡一些,荤素搭配,蔬菜水果一样有营养。多变换口味,可以吃些开胃的东西,努力寻找自己爱吃的食物和口味。
最后,如果实在吃不了什么东西,可以多喝牛奶,很多大品牌奶粉有孕期准妈妈专用奶粉,这样也可以补充宝宝成长所需要的营养。
总之,为了孩子的健康,自己要努力多想办法。收起