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如何让克服焦虑和紧张的情？

如何让克服焦虑和紧张的情绪
2016-08-20 16:43:16 举报
其他答案
2016-08-20 16:43:16
举报70 评论 
紧张是人的正常反应，它不表示我的能力低下，他人也不会因为我紧张而看不起我，我尽力做好我该做的，不去想它我就的状态就会好。...[展开]
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2016-08-20 16:43:16
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建议你首先调整心态多与家人朋友沟通，转移注意力，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进...[展开]
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