“晚睡族群”为城市增添了许多生命活力,而对个人的健康却是一种慢性伤害。
睡眠不足主要是对脸部和肌肤影响较大--
致使眼部淋巴循环不良,使眼周肌肤蓄积过量水分,而出现眼部浮肿;
长期不规则的睡眠导致内分泌紊乱,肌肤水油失衡,使油脂分泌增多;
晚睡会减慢表皮的血液流速,肌肤也就相应地显得黯亚、发黄,缺乏生动的光彩。
??睡的危害--
晚睡会影响身高;晚睡是脱发元凶;晚睡打乱生物钟;会觉得很疲劳,而且会腰酸背痛。
根据中医的看法,长期??睡过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。
但也观点为认为--
晚睡晚起未必会影响健康,只要作息规律、符合个人生理时钟,没有直接证据显示晚睡晚起对健康有害。
总的来说,晚睡虽有不良后果,但不至于到影响体检的程度。
从这方面看,体检可以过关。
。