有什么办法能够有效治疗驼背?生活中的注意事项!不要介绍产品!!![展开]
有什么办法能够有效治疗驼背?生活中的注意事项!不要介绍产品!!![收起]
治疗驼背本人建议白天带上背背佳,重要的是晚上睡觉,枕头不要,睡硬板床,你的背朝上 肚子朝下睡,头颈向前伸直,尽量成一条直...[展开]
治疗驼背本人建议白天带上背背佳,重要的是晚上睡觉,枕头不要,睡硬板床,你的背朝上 肚子朝下睡,头颈向前伸直,尽量成一条直线.这样你就会觉的后背很疼或酸的, 在叫人拿块大铁或重的东西压在你背上,眼睛闭上睡着一动不动坚持到天亮,但很难做到可是我一定要这样,谁叫我的背驼的拉![收起]
当穿上西装时,你就会昂首挺胸了。还有晚上睡觉睡木板床,枕头不宜太高。还有时不时地问问你身边人,“你的背挺直了没?”
不要枕头仰睡。
双手抱住后脑勺做转体运动,这是练习直背的方法,也许有好处吧
买个背背佳蛮, 不过坐姿和走路都有一定关系哦,一定要昂首挺胸,时刻都要提醒自己注意就行了
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