我想知道各种食物的具体热量
零食类：（鋁罐裝350cc）卡路里 巧克力 554 卡 爆米花100g 459 洋芋片100g 555 蝦味先1包 446 洋芋片一袋 566 翹鬍子洋芋片(綠)大罐1072 翹鬍子洋芋片(銀)大罐 840 翹鬍子洋芋片(銀)小罐 270 翹鬍子洋芋片(綠,紅,橘)小罐 340 pocky草莓棒 577 pocky巧克力棒 577 pocky沙拉棒 476 圓形巧克力派 180 不二家牛奶糖 491 雪之宿米果 70 薄荷口香糖 10 巧克力球 23 無尾熊巧克力餅乾 350 布丁167 泡芙206 義美法蘭酥巧克力口味 162 義美法蘭酥白巧克力口味 166 義美夾心酥花生口味 1...全部
零食类：（鋁罐裝350cc）卡路里 巧克力 554 卡 爆米花100g 459 洋芋片100g 555 蝦味先1包 446 洋芋片一袋 566 翹鬍子洋芋片(綠)大罐1072 翹鬍子洋芋片(銀)大罐 840 翹鬍子洋芋片(銀)小罐 270 翹鬍子洋芋片(綠,紅,橘)小罐 340 pocky草莓棒 577 pocky巧克力棒 577 pocky沙拉棒 476 圓形巧克力派 180 不二家牛奶糖 491 雪之宿米果 70 薄荷口香糖 10 巧克力球 23 無尾熊巧克力餅乾 350 布丁167 泡芙206 義美法蘭酥巧克力口味 162 義美法蘭酥白巧克力口味 166 義美夾心酥花生口味 162 義美夾心酥椰子牛奶口味 171 義美檸檬小泡芙 172 義美草莓小泡芙 172 義美檸檬夾心餅 151 義美花生夾心餅 147 義美草莓夾心餅151 義美高纖蘇打 146 義美蔬菜脆香餅乾 137 健康蘇打夾心花生。
奶油。葡萄口味 146 健康牛奶捲心酥 241 健康檸檬捲心酥 232 健康巧克力捲心酥 232 掬水軒高纖穌打 149 掬水軒純麥蘇打 152 77 愛慕爾派巧克力或牛奶胚芽口味 40 巧克力脆皮冰棒 372 麻糬冰 150 橘子果凍 69 燒布丁 174 咖啡凍 78 牛奶糖 25 果汁果凍 13 模範生點心餅333 王子麵452 巧克力棒 236 優格80 紅豆麻糬180 烤章魚丸子45 金牛角 520 pitz鹹餅乾507 麥當勞漢堡 248卡 吉事漢堡 310卡 麥香堡 526卡 麥香雞 350卡 麥香魚 330卡 麥克雞塊 328卡 薯條(小) 263卡 薯條(中) 479卡 薯條(大) 605卡 apple派 251卡 照燒豬肉 461 卡 聖代 300卡 肯德基雞腿堡 441卡 薯條( 小) 205卡 柳橙汁(小) 104卡 比吉司 223卡 炸雞腿214卡 玉米湯114卡 上校雞塊(6塊)286卡 可樂 136卡 奶茶 112卡 蕃茄汁 60卡 咖啡 63 卡 烏龍茶 0卡 健宜可樂 10卡 芬達 115卡 雪碧 95卡 奇檬子 161卡 麒麟啤酒 147卡 百崴啤酒 142卡 蔬菜汁 106卡 炸蝦100g 224卡 鮪魚罐頭100g 200卡 培根2片15g 85卡 切牛肉帶肥肉(煎) 85g 245卡 切牛肉去肥肉(煎) 72g 140卡 牛肉肥肉多(烤)1片85g 375卡 牛肉肥肉少(烤)1片85g 165卡 沙朗牛排帶肥肉1片85g 330卡 沙朗牛排去肥肉1片56g 115卡 牛排帶肥肉1片85g 220卡 牛排去肥肉1片68g 130卡 炒牛肉片1片250g 300卡 羊腿肉帶肥肉4片85g 235卡 羊腿肉去肥肉1片71g 130卡 豬火腿帶肥肉1片85g 245卡 豬排帶肥肉1片78g 305卡 豬排去肥肉1片56g 150卡 香腸1片100g 320卡 雞胸肉去骨1片79g 160卡 雞腿肉去骨1片76g 180卡 猪肉（肥瘦） 580 猪肝 131 带鱼 139 鲫鱼 62 田螺 69牡蛎 83 鸡 111 鸭 136 冰品熱量表 蛋白質 脂肪 碳水化合物 香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1。
4克 4。7克 12。7克 巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2。3克 5克 11。8克 梅子冰棒(一支) 73公克 80卡 0。5克 1。7克 15。6克 銅鑼燒冰淇淋(一個) 80公克 210卡 5克 10克 25克 烏梅剉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38。
8克 香草黑森林雪糕(一支)350卡 杏仁粒香草雪糕(一支)370卡 咖啡脆杏仁雪糕(一支)360卡 綠豆粉條冰棒(一支 ) 161卡 芋泥米苔目(一支 ) 154卡 咖啡凍雪糕(一支)271卡 日常小吃類 牛肉麵1碗470 排骨麵1碗480 餛飩麵1碗560 雞腿麵1碗 500 肉絲麵1碗440 水餃10個535 小话?個600 水煎包2個255 叉燒包4個560 鹹豆漿1碗100 麥香堡1客563 麥香魚1客432 巧克力聖代1客310 汽水可樂麥香堡1客薯條1份 500cc983 肯得基炸雞腿257 肯得基炸雞腿(棒棒腿)117 布丁1杯140 可樂1罐375cc150 餐廳食物類 燒餅油條 1 套 370 煎蘿蔔糕 4 片 280公克 340 咖哩飯 1 盤 約1人份 631 炒飯 1 盤 約1人份 665 白飯 1 碗 200公克 316 排骨飯 約1人份 554 燴飯 約1人份 380 什迦?髦?1 份 447 洋芋 4 份 360公克 270 豬血糕 1 片 70 香腸 1 節 40公克 135 饅頭 1 個 120公克 280 烤丁骨牛排 60公克 140 豬肝 2 份 60公克 77 毛豆 1 份 55公克 72 豆腐 1 塊 100公克 65 油豆腐 4 塊 70 豆漿 1 杯 240c。
c。 60 花生仁湯 1 碗 100 蝦仁 1 份 30公克 26 明蝦 1 份 30公克 22 培根 1 片 10公克 45 鮪魚手捲 1 個 260 壽司一盒 5 個 435 御飯團 1 個 185 中華豆腐 1 盒 300公克 159 麥當勞漢堡 1 個 260 麥當勞麥香堡 1 個 520 麥當勞麥香雞 1 塊 286 麥當勞麥香魚 1 塊 344 麥當勞麥克雞胸肉塊 1 塊 280 麥當勞麥克雞塊 6 塊 299 麥當勞玉米濃湯 1 杯 39 麥當勞蘋果派 1 個 250 麥當勞草莓奶昔 1 杯 364 麥當勞香草奶昔 1 杯 282 麥當勞巧克力聖代 1 杯 313 麥當勞草莓聖代 1 杯 250 麥當勞檸檬紅茶 1 大杯 184 麥當勞可樂 兒童杯 82 五香豆乾 1 份 43公克83。
7 豬肉乾 2 份30公克95。7 元本山海苔10公克34 杏仁巧克力球40公克227 金莎巧克力40公克233 義美牛奶醣40公克171 義美小羊羹40公克115 光泉咖啡凍130公克114 光泉檸檬茶凍130公克153 光泉茉莉茶凍 130公克110 蒟蒻椰果40公克35 開心果 10 粒14公克45 腰果 5 粒 8公克45 花生30公克 160 花生醬一大匙93 軟糖 30公克115 瓜子21克100 巧克力30公克147 葡萄乾 30公克 120 爆米花 1 杯(含鹽) 55 薄荷巧克力30公克50 奶油糖30公克120 布丁 1 個145 飲料類 蜂蜜34cc100 養樂多 1 瓶 68 柳橙汁 1 杯110 檸檬汁 1 杯60 甘蔗汁170cc100 汽水 333cc100 葡萄汁 1 杯 167 紙包蘋果汁 1 瓶250cc134 椰子汁 435cc100 立頓奶茶1瓶 250cc115 立頓冰紅茶 1瓶 300cc120 純喫茶〈紅茶口味〉 1瓶 500cc145 純喫茶〈綠茶口味 1瓶 500cc100 金車高健C檸檬水1瓶 350cc71 每日C葡萄柚原汁1瓶 450cc221 100%葡萄汁1瓶 220cc157 100%純柳橙汁1瓶 220cc62 可果美胡蘿蔔汁1瓶 350cc109 速纖飲料1瓶 400cc144 台鳳純鳳梨汁1瓶 350cc168 奧雷特 1瓶 200cc100 奧利多1瓶 150cc69 金車健酪飲料 1瓶 350cc136 雪碧汽水1瓶 350cc147 可口可樂1瓶 350cc178 黑松沙士1瓶 350cc126 舒跑飲料1瓶 350cc31 統一寶健1瓶 375cc75 統一糙米漿1瓶 500cc355 統一豆漿1瓶 500cc290 伯朗咖啡 1瓶 250cc107 伯朗金典咖啡1瓶 250cc123 輕鬆小品1瓶 250cc140 麵包、餅乾類 甜甜圈 1 個193 蘇打餅乾原味 2 塊 60 蘇打餅乾 12 片80公克 303。
2 全麥威化餅乾 2 片 35 白吐司 1 片40公克98 乳酪麵包 1 個 85公克270 藍莓夾心 1 個92公克192 水果百匯慕斯1塊 282 巧克力蛋糕捲1塊 288 波蘿奶酥 1 個122公克188 丹麥奇異果派100公克220 鮪魚蔬菜三明治1個107公克260 杏仁瓦片 1 片 66 起司麵包 1 個92公克260 翹鬍子洋芋片30公克171 喜年來蔬菜餅乾30公克142 義美檸檬夾心30公克151 金牛角餅乾30公克162 丹麥奶酥餅乾30公克148 高纖蘇打餅乾30公克155 蛋塔305 蘋果派 1 片317 干果热量表 凤梨干 50克 100卡 芒果干 50克 120卡 小羊羹 2个 65卡 冬瓜糖 75克 170卡 市售維他命C 1片 125卡 口香糖 1片 5卡 全麦饼干 1片 61卡 硬糖果 15克 50卡 龙眼干 100克 220卡 葡萄干 100克 284卡 花生 100克 225卡 翠果子 100克 575卡 瓜子 100克 564卡 葵瓜子 100克 545卡 开心果 100克 517卡 杏仁果 100克 643卡 什锦豆果子 100克 400卡 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781800卡 什锦比萨100克 210300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡!!! 意大利面1份470克约500 700卡 什锦炒面 860卡 !!! 榨菜肉絲麵一碗400卡 炸醬麵一碗385卡 焗海鮮 357大卡 火腿飯 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜湯 362大卡 熱狗堡 263大卡 什宓鞍?227大卡 雞肉飯 713大卡 海鮮湯 192大卡 排骨飯面1碗 480大卡 混沌面 1碗 560大卡 !!! 肉丝面1碗 440大卡 方便面 1包 100g 470卡 ********* 主食 白饭 1碗 (140g) 210 白馒头（1个） 280卡 煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包（小的5个） 200卡 肉包子（1个） 250卡 水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩餃 一個 245卡 豬肉水餃一個40卡 蛋餅 一份255卡 豆沙包一個215卡 鮮肉包一個225280卡 叉燒包一個160卡 小水煎包2个约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条 230大卡 花生豆花一碗180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡 烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡 艾窝窝100克 190卡 爱窝窝100克 190卡 白吐司（1片） 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100克 335卡 粉皮100克 64卡 凉粉100克 37卡 粉条100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉湯 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 广东粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡 凉粉(带调料)100克 50卡 腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡 上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡 白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡 地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡 白薯(白心)100克 64卡 白薯(红心）90克 99卡 豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡 綠豆凸 一個 320卡 红豆馅 100克 274卡 炒肝100克 96卡 油茶100克 94卡 茶汤100克 92卡 小豆粥100克 61卡 黑輪一串90卡 豬血糕一串 130kcal 魚板一串60kcal 玉米棒一串 100kcal 油豆腐一塊80kcal 貢丸串一串 100kcal 香菇丸一串90kcal 蛋丸一串90kcal 多拿滋一串70kcal 雞香捲一串70kcal 龍蝦棒一串95kcal 五味丸一串80kcal 豆鼓：100克 244卡 鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鸭蛋（大，65克） 114卡 （ 大，85克）。180卡脂肪13克胆固醇565毫克 咸鸭蛋 88克 190卡钙118 脂肪12。7蛋白质12。7 鹌鹑蛋（10克） 16卡 火鸡蛋（80克）135卡 松花蛋(鸡)83克 178卡 松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡 瘦火腿2片 (60克)70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎˙猪肉 (140克) 440 火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡 蜡肠2条˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19。
7g 蛋白质 羊肉后退 100克 102卡15。5g 蛋白质 羊肚：100克 87卡 12。2 g 羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡 羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸：100克 215卡 羊血：100克 57卡 6。
8g 胆固醇92毫克 脂肪 0。2g 羊肝：134克 17。9 g 猪血 100克 55卡 猪口条： 100克 233卡 猪耳朵 100克 190卡 22。5g蛋白质 猪蹄(熟) 43克260卡 猪肉(肥)100克 816卡 猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克 349卡 猪肉(硬五花)79克 339卡 猪肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉：100克 106卡 10。
2g 牛肚100克 72卡 牛肉松100克 445卡 牛肉干100克 550卡 鸡珍：100克 118卡 19。2g 扒鸡66克 215卡 烤鸡73克240卡 鸡肝 100克 121卡 16。
7g 鸡心100克 172卡 沙鸡41克 147卡 鸡腿69克 181卡 鸡血100克 49卡 鸡翅膀： 69克 194卡 17。4 g 雞翅膀一隻（200g） 422大卡 鸡心：172卡 15。
9 g 鳕鱼 100克88卡 石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19。5g 对虾61克 93卡 18。6g蛋白质 鲜枣每100克可食部的能量是122大卡 干枣每100克可食部的能量是264大卡 大干枣每100克可食部的能量是298大卡 金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡 酒枣每100克可食部的能量是145大卡 无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡 乌枣59克 228卡 黑枣98克 228卡 椰丝半杯 (25克) 150 瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%） 松子仁100克 698卡 松子(炒)31克 619卡 葵花子(炒)52克 616卡 葵花子仁100克 606卡 榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk 开心果19个 约 150卡 花生仁(炒)100克 581卡 花生（18粒） 122卡 核桃仁 100克 627卡（脂肪含量约58%） 蚕豆（1013颗） 62卡 腰果15粒 (30克) 100g 510卡 杏仁30粒 (30克) 170 南瓜子(炒)100克 566卡 西瓜子(炒)100克 555卡 杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡 白果100克 355卡 栗子(干)73克 345卡 莲子(干)100克 344卡 栗子 100克 185卡 五香豆干 100克 380大卡 牛肉干 100克 475大卡 葡萄干 100克 307350卡 苹果脯100克 336卡 桃脯100克 310卡 西瓜脯100克 305卡 杏脯100克 329卡 海棠脯100克 286卡 果丹皮100克 321卡 桂圆干37克 273卡 桂圆肉100克 313 柿饼97克 250卡 凤梨干 50克 120大卡 陳皮梅 三個 50公克40卡 话梅每粒小的15kk,大的25kk 酸乌梅 50克 120大卡 魷魚丝100克 380大卡 鱈魚香絲 30公克91。
5卡 芒果乾 50公克80卡 小羊羹 二個40公克65卡 紅莓餡餅 150公克 470卡 沙琪瑪 20公克 98卡 布丁一個 約150大卡 加料仙貝（100g） 約430大卡 鮮奶油水果蛋一大塊 300大卡 鮮奶油泡芙約 200大卡 消化餅一個 約110大卡 饼干（100g） 約470500大卡 vc饼干 ：100克572 卡 脂肪 39。
7g 钙奶饼干 ：100克 444卡脂肪 13。2g 曲奇饼 ：100克 546卡 脂肪31。6g 钙奶饼干100克 446卡 苏打饼干100克 408卡 7。7 维夫饼干100克 528卡 布丁（小，1个） 150卡 菠萝豆 ：100克392 卡 脂肪 2。
1g 銅鑼燒（一個50g） 約140大卡 麻薯（一個50g） 約120大卡 綿花糖 35公克 140卡 牛奶太妃糖 100克 366卡 芝麻花生糖 约3块 160卡 巧克力约2个30克 150卡 水果软糖约4块 150卡 花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡 各种奶油冰激凌1根在24040卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪 巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪中号： 360卡 11克脂肪 冰泡沫紅茶(冷飲) 60 冰點(冷飲) 60 冰珍珠奶茶(冷飲) 160 水果果凍(冷飲) 260 微量 2個260克 統一布丁(冷飲) 380 11。
0 2個200克 高纖椰果(冷飲) 100 微量 2個200克 統一鮮奶酪(冷飲) 185 13。0 120克 咖啡凍(冷飲含奶精) 120 微量 130克 統一多多(冷飲) 180 2。0 180克 養樂多(冷飲) 100 1。
0 100克 統一調味果汁牛乳(冷飲) 130235c。c。 香豆奶(冷飲) 150 250cc 草苺優酪乳(冷飲) 180230克 原味優酪乳(冷飲) 180230克 乳果(冷飲) 65 100克 可果美蕃茄汁(冷飲) 60一罐300cc 綠力柳橙汁(冷飲) 510 一罐900cc 綠力芭樂汁(冷飲) 510一罐900cc 藘筍汁(冷飲) 90 250克 莎莎亞(冷飲) 200 320克 酸梅湯(冷飲) 190375cc 冬瓜茶(冷飲) 100 250cc 雪露(冷飲) 350350克 芬達葡萄汽水(冷飲) 190355cc 香吉士蘋果汽水(冷飲) 185 350cc 健怡可口可樂(冷飲) 4355cc 雪碧汽水(冷飲) 135355cc 奧利多(冷飲) 90150cc 高纖椰果(冷飲) 80170克 古道金桔檸檬(冷飲) 200340ml 冰鎮紅茶(冷飲) 120375cc 伯朗咖啡(冷飲) 100250克 古道貴爵奶茶(冷飲) 150340ml 水果涼酒5%(淡酒) 200355cc 薄荷茶(冷飲) 60一杯 石榴紅茶(冷飲) 60一杯 珍珠奶茶(冷飲) 160一杯 桔子茶(冰) (冷飲) 90一杯 椰子汁(冷飲) 180410克 冰淇淋餅乾(冰點) 18075克 玉米冰淇淋冰棒 155一個 果汁冰棒(冰點) 240三支 鑽石冰(冰點) 220一個 芋頭麻淇冰(冰點) 170 80克/個 冰淇淋(冰點) 200100克 甜筒(冰點) 290一個 聖代冰淇淋(冰點) 250一個 芋頭牛奶冰棒(冰點) 200 一個 巧克力雪糕(冰點) 280一個 百吉布丁雪糕(冰點) 200一個 香草冰淇淋(冰點) 18075克 芋頭蕃薯冰(冰點) 14085克 情人果脆冰棒(冰點) 12090克 西瓜棒(冰點) 140一支 牛奶花生(冷飲) 600340克 紅豆粉粿(冷飲) 300260克 珍珠圓(冷飲) 240260克 花生仁湯(熱品) 560580320克 八寶粥(熱品) 440 380克 地瓜芋丸甜湯(熱品) 220一杯 燒仙草 (熱品) 230一杯 綠豆湯(熱品) 220350克 熱可可(熱品) 180 375ml 芝麻奶茶(熱品) 345一壺 綠豆粉圓(熱品) 220一碗 紅豆湯圓(熱品) 255一碗 開胃酒(酒類) 65一杯 紅粉佳人(酒類) 105一杯 Golden ARMS wisky 1150500cc 蔘茸酒（酒類） 575300ml 保力達B(酒類) 705一瓶 台灣啤酒(罐)(酒類) 120355cc 台灣啤酒(瓶)(酒類) 2000。
6L 黑啤酒 (酒類) 160360cc 白葡萄酒(酒類) 4500。6L 重量级 脆皮巧克力 雪糕 250350 中量级 脆皮巧克力 170200 全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180200 牛奶 豆类冰棒 160190 牛奶 淀粉类冰棒 160190 轻量级 果汁 水果粒 90140 炼乳冰棒 90120 西式中式面包、甜点的热量 苹果Muffins 1。
5oz(约42克) 205卡 7克脂肪 玉米 Muffins 1。
5oz 180卡 7克脂肪 Banana walnut Muffins 2oz（约57克） 220 卡 6克脂肪 胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪 Bran Muffins 5oz (140克) 405卡21克脂肪 Poppy muffins 5oz 495卡22克脂肪 Cheesecake 1 cake(9’’ dia) 3,400卡 214克脂肪 Carrot cake 1 cake(10’’ dia)6100卡 328克脂肪 巧克力蛋糕 1片 320大卡 起士面包 1個 420大卡 红豆面包 280卡 面包(黄油)100克 330卡 面包(法式牛角)100克 375卡 面包(椰圈) :100克 320卡 面包(果料)100克 278卡 面包(咸)100克 274卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 肉松麵包一個100公克360卡 苹果麵包一包96公克280卡 傳統蛋塔一個95公克255卡 蘋果派 一個 270卡 热狗 240300卡 15克脂肪 cheese蛋糕（1块） 224卡 水果蛋糕（1块） 297卡 桃酥 ：100克481卡 脂肪22G 鸡腿酥 ：100克43。收起
