钙铁锌可以同时补吗?请问各位专家
可以同时补,但是要注意时间间隔 补锌 平时多吃些含锌丰富的食物,动物肝脏、牡蛎、鱿鱼什么的。 选择补锌产品,关键得选没有副作用的,我家孩子以前都是吃葡萄糖酸锌口服液,但是后来发现刺激胃,我在网上查了很多资料,才知道这是化合锌,对肠胃有一定的刺激作用,而且吸收不好,不过新稀宝牌锌硒宝片在网上的口碑还是很好的,所以我就给孩子一直吃锌硒宝,明显现在食欲很好了,免疫力也提高了,不像以前老感冒。 给你推荐下,呵呵~~ 补钙 牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜、油菜等。但一般人体对植物性食物中钙的吸收率远远赶不上动物性食物,而且植物性食物中的植酸、草酸等还影响钙的吸收。推荐食谱---“虾皮紫菜...全部
可以同时补,但是要注意时间间隔 补锌 平时多吃些含锌丰富的食物,动物肝脏、牡蛎、鱿鱼什么的。 选择补锌产品,关键得选没有副作用的,我家孩子以前都是吃葡萄糖酸锌口服液,但是后来发现刺激胃,我在网上查了很多资料,才知道这是化合锌,对肠胃有一定的刺激作用,而且吸收不好,不过新稀宝牌锌硒宝片在网上的口碑还是很好的,所以我就给孩子一直吃锌硒宝,明显现在食欲很好了,免疫力也提高了,不像以前老感冒。
给你推荐下,呵呵~~ 补钙 牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜、油菜等。但一般人体对植物性食物中钙的吸收率远远赶不上动物性食物,而且植物性食物中的植酸、草酸等还影响钙的吸收。推荐食谱---“虾皮紫菜蛋花汤”。
建议多带宝宝出去晒晒太阳,正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇,在紫外线照射下,可转化为维生素D,维生素D可以促进钙在肠道中的吸收,从而使钙更有效地被吸收,有利于骨钙的沉积。 推荐体恒健牌钙之缘,本身含有维生素D,不用另外补充,而且不含任何香精、色素,安全,纯净,不会给我们的肠胃造成刺激,比较适合宝宝吃。
补铁 平时多吃些含铁丰富的食物:动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等。 宝宝缺铁多数是缺铁性贫血,原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。正常的孩子出生后,体内会储存许多铁,足够孩子3～4个月的生长发育所需,但是,随着孩子的成长,到了他半岁时,其体内的储存铁已经耗尽,因为,孩子的生长发育处于非常迅速时期,在这迅速时期里,妈妈给宝宝多吃含铁含铁高的食物,如多吃蔬菜和水果,动物肝脏,全血,菠菜,木耳等食物含铁都很高,可以服用些体恒健牌铁之缘片,它的活性高,利于吸收,很适合宝宝服用。
朋友们都觉得不错,效果很明显。收起
