老人睡反觉，怎么办？早就听说上了
首先要做的就是想方设法让老人白天少睡会儿。多陪他聊聊天，打打牌，下下棋，带他到户外看看花草鱼虫，找老朋友聊聊天，到绿地广场或集贸市场逛逛等等，根据你们家的具体情况而定，要掌握一个尺度，不要把他熬过劲了，熬病了，则得不偿失，中午可以适当睡会儿，最好不超过1个小时。
其次，晚上要让老人保持稳定的情绪，不要看过喜过悲的电视节目，也不要让过喜过悲的事情惊扰他，以免影响睡意。晚上别让他喝太多的水，免得夜尿多。睡前让他喝杯热牛奶，可以提高睡眠质量。若老人没有心脏病，临睡前，用热水洗洗脚，也可以帮助睡眠。
做到了这两点，估计过一段时间，老人的生物钟就会调整过来。如果还不奏效的话，那就只好去看医生...全部
首先要做的就是想方设法让老人白天少睡会儿。多陪他聊聊天，打打牌，下下棋，带他到户外看看花草鱼虫，找老朋友聊聊天，到绿地广场或集贸市场逛逛等等，根据你们家的具体情况而定，要掌握一个尺度，不要把他熬过劲了，熬病了，则得不偿失，中午可以适当睡会儿，最好不超过1个小时。
其次，晚上要让老人保持稳定的情绪，不要看过喜过悲的电视节目，也不要让过喜过悲的事情惊扰他，以免影响睡意。晚上别让他喝太多的水，免得夜尿多。睡前让他喝杯热牛奶，可以提高睡眠质量。若老人没有心脏病，临睡前，用热水洗洗脚，也可以帮助睡眠。
做到了这两点，估计过一段时间，老人的生物钟就会调整过来。如果还不奏效的话，那就只好去看医生了，叫医生对症下药喽。
记住：千万不要擅自服药，很容易发生意外哟！
祝您的父亲早日康复，您的孝心一定会感动上帝的。
愿您心想事成！ 。收起
