怎么办， 生了宝宝都没有性欲了生了宝宝两个月了一点性欲也没有？

生完孩子性欲低下怎么办？今年28

不少女性在生育前有较强烈的欲望，但在生孩子后性欲 >降低，聚集不起做爱的兴趣，或许是因为生活太劳累，或许是因为生活的主题改为孩子，或许还有其他的原因，不过不要紧，专家为这类女性提出了几点建议。 　　恢复你自己 　　生孩子，从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”，去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。重新恢复你的自我，才能再次燃起你对丈夫的兴趣。 　　提高做爱的优先权 　　没有孩子以前，做爱对夫妻双方都很自然。 但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妇双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须都牺牲一些自己的安排，把做爱的...全部

  不少女性在生育前有较强烈的欲望，但在生孩子后性欲 >降低，聚集不起做爱的兴趣，或许是因为生活太劳累，或许是因为生活的主题改为孩子，或许还有其他的原因，不过不要紧，专家为这类女性提出了几点建议。
   　　恢复你自己 　　生孩子，从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”，去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。重新恢复你的自我，才能再次燃起你对丈夫的兴趣。 　　提高做爱的优先权 　　没有孩子以前，做爱对夫妻双方都很自然。
  但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妇双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须都牺牲一些自己的安排，把做爱的优先级提高。 　　建立外部联系 　　多参加活动，例如：学习班、俱乐部或和老朋友联系。
  孤独和抑郁往往是性欲的杀手。 创造氛围和环境 　　回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情，是否能重复这些交流，即使程度小一点。给丈夫写张卡片，你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。 　　不妨有些性幻想 　　它是给性生活充电的一个好方法。
  每个人都有做白日梦的时候，这时不妨幻想一下丈夫健美的身体，轻柔地抚摩和你曾经有过的美妙感受，让它们在你的头脑中停留长一点时间。白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。 　　去除对身体的负面印象 　　很多妇女对自己生孩子后身体的改变很不满意，对自己身体的这种负面印象也给她们的性生活带来负担。
  她们认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了，自我感觉不良好是影响性欲的又一因素。其实男人通常没有那么挑剔，而且散发着母性光彩的你也许更性感，丢弃这些想法，会让你在性生活中更自信，也就更美。 　　不要忽视丈夫 他像孩子一样同样需要关心、照顾。
   体验身体的感受 　　做爱可以以共浴开始，一起感觉和欣赏你怀孕和生育后身体的变化。然后躺在床上做个裸体的约会，你们可以在烛光下轻柔地抚摩。抚摩是性的最好的酶，它能刺激多种荷尔蒙的分泌。
   　　穿性感的内衣 　　很多妇女都把最喜爱的睡衣、内衣留给特定的场合。其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫。而且不只是穿给丈夫看，它还能提高你的自我形象，增加你对性生活的向往。 。
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