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2013-07-27 14:59:38
每餐吃七八分饱,宁可吃多餐,也不要吃撑,每天5到10分钟背,臀部,后脚跟靠墙,适当
做下局部瑜珈,一个星期可以瘦...[展开]
每餐吃七八分饱,宁可吃多餐,也不要吃撑,每天5到10分钟背,臀部,后脚跟靠墙,适当
做下局部瑜珈,一个星期可以瘦2到5斤,如果实在不行,又想快点瘦下来,你可以先吃下左
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