脾胃虚弱的人更适合喝牛奶还是豆浆
我看您比较合适喝的是酸奶。酸奶里的益生菌群可以调节肠道内的菌群平衡,酸乳中的酸可使胃内容物酸性增高，促进消化酶的作用，并能抑制大肠杆菌的生长，所以，适用于消化能力弱，以及患腹泻的人群食用。
说到豆浆嘛。 豆浆能改善骨骼的代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。比如说豆类中有抑制剂,皂角素和外源凝集素。 这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是要将豆浆彻底煮熟,并且长期食用豆浆的人会让体内锌元素过多流失。所以不要忘记补充微量元素锌!!! 豆浆虽好但并不适合每一个人!比如说缺锌的人...全部
我看您比较合适喝的是酸奶。酸奶里的益生菌群可以调节肠道内的菌群平衡,酸乳中的酸可使胃内容物酸性增高，促进消化酶的作用，并能抑制大肠杆菌的生长，所以，适用于消化能力弱，以及患腹泻的人群食用。
说到豆浆嘛。
豆浆能改善骨骼的代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。比如说豆类中有抑制剂,皂角素和外源凝集素。
这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是要将豆浆彻底煮熟,并且长期食用豆浆的人会让体内锌元素过多流失。所以不要忘记补充微量元素锌!!! 豆浆虽好但并不适合每一个人!比如说缺锌的人!!!还有就是有急性胃炎和慢性浅性胃炎的人也不能喝豆浆,会刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃胀气!!您的胃有点偏寒。
所以,我个人认为还是少喝为好。
牛奶呢,我想对肠胃病还是有一些影响的。要不牛奶都不能空腹喝的呢。所以要控制喝奶的量才好。我的肠胃不好有时一多喝点纯牛奶就会拉肚子。所以。喝牛奶是可以喝但要注意喝法。
我知道一个喝法:姜韭牛乳饮：鲜韭菜200克，生姜10克，鲜牛奶250克，先将韭菜、生姜榨汁加入牛奶内。隔水炖热后服用，适用于胃寒疼痛，噎嗝反胃，恶心呕吐。不知合不合适您。
再说蜂王浆的问题:腹泻、腹痛及胃肠功能紊乱者不宜服食蜂王浆：蜂王浆可引起胃肠道强烈收缩，会使原有症状加重。
蜂王浆本来最好是空腹服用，脾胃虚弱的人还是饭后服用为好。
最后说调理脾胃: 怀山药打粉常服，方法不错．也可再加一点鸡内金面，每天十克，久服，脾胃定会强健．除此之外，保持良好的精神状态也有好处．
还有平时生活中该注意调节饮食 :可多吃海带、黄瓜、胡萝卜、茄子、大蒜、姜、笋、枸杞菜、豌豆苗、包心菜、白菜、蓬蒿、番茄、莴苣、黄花菜、藕、发菜、冬瓜。
果类有苹果、山植、金樱子、草莓、红枣、橘子、梨、莲子、楷杷、无花果、袖子、金橘、桃。
肉蛋油类有蛋黄、瘦肉、牛奶、河鱼、猪肝、虾、鸭肉、鹌鹑、鲤鱼、桂鱼、海蜇、蛏；玉米油、豆油。
主食有米汤、粳米、小米、玉米、饭锅巴。
还有治糖、米仁、茶、蜂蜜等食物。
我以前也很容易拉肚子这几年注意了一下饮食发现好多了。我们一同努力呀!
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