如何使宝宝的食物多样化？
10个月以后，无论是种类还是制作方法，宝宝的食物都要尽可能多样化。
（1）谷类
添加辅食初期给宝宝制作的粥、米糊、汤面等都属于谷类食物，这类食物是最容易为宝宝接受和消化的食物，也是碳水化合物的主要来源。 宝宝长到7〜8个月时，牙齿开始萌出，这时在添加粥、米糊、汤面的基础上，可给宝宝一些可帮助磨牙、能促进牙齿生长的饼干、烤馒头片、烤面包片等。
（2）动物性食品及豆类
动物性食物主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等，豆类指豆腐和豆制品，这些食物含蛋白质丰富，也是宝宝生长发育过程中必需的。 动物的肝及血除了提供蛋白质外，还提供足量的铁，可以预防缺铁性 贫血。
（3）蔬菜和水果
蔬菜和水果富含宝宝生长发...全部
10个月以后，无论是种类还是制作方法，宝宝的食物都要尽可能多样化。
（1）谷类
添加辅食初期给宝宝制作的粥、米糊、汤面等都属于谷类食物，这类食物是最容易为宝宝接受和消化的食物，也是碳水化合物的主要来源。
宝宝长到7〜8个月时，牙齿开始萌出，这时在添加粥、米糊、汤面的基础上，可给宝宝一些可帮助磨牙、能促进牙齿生长的饼干、烤馒头片、烤面包片等。
（2）动物性食品及豆类
动物性食物主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等，豆类指豆腐和豆制品，这些食物含蛋白质丰富，也是宝宝生长发育过程中必需的。
动物的肝及血除了提供蛋白质外，还提供足量的铁，可以预防缺铁性 贫血。
（3）蔬菜和水果
蔬菜和水果富含宝宝生长发 育所需的维生素和矿物质，如胡 萝卜含有较丰富的维生素D、维 生素C,菠菜含钙、铁、维生素 C,绿叶蔬菜含较多的B族维生素， 橘子、苹果、西瓜富含维生素C。
对于1岁以内的宝宝，可用鲜果 汁、蔬菜水、菜泥、苹果泥、香蕉泥、 胡萝卜泥、红心白薯泥、碎菜等 方式摄入其所含营养素。
（4）油脂和糖
宝宝胃容量小，所吃的食物量少， 热能不足，所以应适当摄入油脂、糖等 体积小、热能高的食物，但要注意不宜 过量，油脂应是植物油而不是动物油。
（5）巧妙烹调鼸
烹调宝宝食品时，应注意各种食物颜 色的调配；味道不能太咸，不要加味精；食物可做成有趣的形状。另外，食物要细、软、碎、烂。收起
