月经腹痛的原因请问大家吃那乌鸡白凤丸真
有痛经的少女,都应去医院妇科检查,找出原因。如果是由于生殖器官疾病引起的继发性痛经,经过认真治疗,疾病治愈,自然就不痛经了。对于原发性痛经,要针对不同情况注意以 下几点:
(1) 正确认识月经,消除思想顾虑。 月经是一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开
始成 熟的信号,因此不必顾虑,更不要紧张和恐惧,应该保持心情舒畅、精神愉快,做些自己喜欢 做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后,不要记挂必上。 这样,会使疼痛得到 缓解。为了正确对待月经,可以多看一些有关生理知识方面的书,了解月经是怎么回事。
(2) 平时注意锻炼身体,提高身体素质。体质虚弱的女青年,平时要积极锻炼...全部
有痛经的少女,都应去医院妇科检查,找出原因。如果是由于生殖器官疾病引起的继发性痛经,经过认真治疗,疾病治愈,自然就不痛经了。对于原发性痛经,要针对不同情况注意以 下几点:
(1) 正确认识月经,消除思想顾虑。
月经是一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开
始成 熟的信号,因此不必顾虑,更不要紧张和恐惧,应该保持心情舒畅、精神愉快,做些自己喜欢 做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后,不要记挂必上。
这样,会使疼痛得到 缓解。为了正确对待月经,可以多看一些有关生理知识方面的书,了解月经是怎么回事。
(2) 平时注意锻炼身体,提高身体素质。体质虚弱的女青年,平时要积极锻炼身体,如清晨 慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等,课间和工间坚持做操或散步活动等,以强身健体,增强 机体抵抗力和对疼痛的耐受力。
这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间,可在户外做柔和 医疗体操,主要是活动腰部,同时对腰部进行按摩,也会使疼痛减轻。
(3) 生活上注意调理,做到有规律。平时生活要有规律,该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合, 保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。
学习负担过重的,可适当减轻上些。来月经前3-4天,吃容易消化的信物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘 而造成盆腔充血,加重痛经。不要参加过重的劳动和剧烈运动。
(4) 注意下身保暖。
月经期间下身不要受凉,否则会加重疼痛。疼痛时,用热水袋放在下腹 部热敷,可以加速血液循环,减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水,可以祛寒,有利于减轻疼痛。
(5) 可采用中医中草药调理。
严重的痛经,可服中草药。如:益母草30克、老生姜16克、红糖63克,或香附9克、生艾叶9克、红糖63克,煎成浓汁,痛经时每天服3次,直至不育为止。也可以在医生指导下服用中成药,如痛经丸、当归片等。
还可用艾卷熏,到药店习几条艾卷, 每条约长18厘米,痛经时点燃艾卷放到小肚子靠近皮肤的地方,使皮肤感到温热而不发烫,熏一卷大约10多分钟,也可止痛。针灸也可以止痛,先刺三阴交,过12分钟,也可止痛,再刺关元、关元俞。
(6) 用西药和性激素治疗。治疗痛经西医也有很多好办法,比如服及止痛片、复方颠茄片、 阿托品等,均可止痛。另外就是用性激素治疗。有的人痛经是出于排卵后,卵巢产生黄体,黄体分泌的孕激素引起的。
因此,可以运用性激素抑制排卵。但是,性激素的运用比较复杂,用不好会产生副作用,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗,需3个月经期才能停药,大多数人在停药后半年内痛经不再复发。
(7) 注意饮食可减少痛经。
a、多食用富含纤维的食物,因为便秘能引起痛经,而富含纤维素的食物可防止便秘。富含纤维素的食物有白菜、芹菜、韭菜和粗粮等。
b、经前少饮浓茶,因为茶有收敛作用,会造成便秘,引起育经。
c、有条件的可吃些蜂蜜和香蕉。
d、经前忌食生 冷和刺激性食品。因为生冷、刺激性食物可刺激子宫和输卵管收缩,从而使病情加重,如生葱 、生蒜、辣椒、白酒、冰棍、冰镇汽水、冰淇淋等,均应在经前忌食。
e、可食些酸性食物,因为在经前食用酸性食物有缓解疼痛的作用,如酸菜、糖醋白菜等。
(8) 采用胸膝卧位的方法缓解痛经。在经前3天内每天采用胸膝卧位20分钟或者常常有意识 改变睡姿都可缓解痛经。
月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中出现下列的变化过程:①女性达到 青春期后,在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下,垂体前叶分泌刺激素(FSH)和少量黄体生成素(LH)促使卵巢内卵泡发育成熟,并开始分泌雌激素。
在雌激素的作用下,子宫骨膜发生增生性变化;②卵泡渐趋成熟,雌激素的分泌也逐渐增加,当达到一定浓度时,又通过对下丘脑垂体的正反馈作用,促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌,且以增加LH分泌更为明显,形成黄体生成素释放高峰,它引起成熟的卵泡排卵;③在黄体生成素的作用下,排卵后的卵泡形成黄体,并分泌雌激素和孕激素。
此期子宫内膜,主要在孕激素的作用下,加速生长且机能分化,转变为分泌期内膜;④由于黄体分泌大量雌激素和孕激素,血中这两种激素浓度增加,通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体,使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少,黄体随之萎缩因而孕激素和雌激素也迅速减少,子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持,便崩溃出血,内膜脱落而月经来潮。
此时血中雌激素和孕激素浓度降低,解除了对下丘脑 -垂体的抑制,下丘脑促性腺激素释放激素又可增加,并开始下一个月经周期。第一次来月经称初潮,初潮的年龄多数在13~15岁。初潮的早晚和气候、遗传及健康状况有关,如果女孩到18岁还未来月经,应考虑为病态,要进行查治。
初潮标志着青春期的开始。青春期卵巢的功能还不稳定,月经周期也不规则,初潮后,往往相隔数月,半年甚至更长的时间才再来月经,以后就逐渐接近28~30天行经一次。有规律的月经周期,其两次月经间隔的时间一般不少于20天或多于45天。
正常月经持续的时间为2~7天,多数为3~5天。出血量平均约50毫升,但少至20毫升,多至100毫升。月经血色暗红,因经血内含纤溶素,可防止经血凝固。流血多时纤溶素不足而有血块形成,如月经期过长或经血量过多、过少,都属异常,要进行诊治。
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