请问宝妈们胀奶除了用吸奶器吸出来？

关于胀奶问题宝妈们指教下孩子生下来四十多天了，我因为胀奶而发烧了四次，头一次胀奶去医院找通奶师通了奶好了！回家后我一直很注意，一胀奶就吸，可后来我都没感觉胀，也没胀成一块块的，就痛的很然后就开始发烧了！请问宝妈们胀奶除了用吸奶器吸出来，还有什么别的办法吗？每次痛疼都好难受，求回复

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我多很,挤出来以前都倒了,后来用储奶袋冰冻起来,以后用来洗脸洗澡了