该怎么办？我儿子4岁了？
孩子不吃菜抵抗力下降,容易生病确实让你头痛,不妨试一下下面的方 法。 说服教育法 父母要经常向孩子讲偏食的危害,介绍各种食物都有哪些营养成分,对他们的生长发育各起什么作用,一旦缺少会 患什么疾病。 尽量用孩子能够接受的话语和实例进行讲解,以求获得最佳效果。 表扬鼓励法 孩子喜欢“戴高帽”,纠正他们的偏食应以表扬 为主。一旦发现孩子不吃某种食物,经劝说后,若能少量进食时,即应表扬鼓励,使之坚持下去,逐渐改掉偏食的不良习惯。 兴趣抑制法 父母最了解子女,当发现孩子不吃某种食物时, 可以暂时停止他们认为最感兴趣的某种活动进行“惩罚”,促使孩子不再挑剔食物,达到...全部
孩子不吃菜抵抗力下降,容易生病确实让你头痛,不妨试一下下面的方 法。 说服教育法 父母要经常向孩子讲偏食的危害,介绍各种食物都有哪些营养成分,对他们的生长发育各起什么作用,一旦缺少会 患什么疾病。
尽量用孩子能够接受的话语和实例进行讲解,以求获得最佳效果。 表扬鼓励法 孩子喜欢“戴高帽”,纠正他们的偏食应以表扬 为主。一旦发现孩子不吃某种食物,经劝说后,若能少量进食时,即应表扬鼓励,使之坚持下去,逐渐改掉偏食的不良习惯。
兴趣抑制法 父母最了解子女,当发现孩子不吃某种食物时, 可以暂时停止他们认为最感兴趣的某种活动进行“惩罚”,促使孩子不再挑剔食物,达到矫正偏食的目的。但是要注意惩罚时切忌打骂训 斥。 闻味尝鲜法 孩子的评价能力较低,往往容易顺从成人之见。
因此,在餐桌上,大人要起表率作用,盛赞菜肴“好香”、“真好吃”, 并让孩子尝一尝、闻一闻。这样,就会引起孩子的食欲和兴趣。切不可当着孩子讲些“肥肉太腻”、“羊肉太腻”、“萝卜太辣”等话,这样,会使孩子对某种食物产生厌恶感,造成孩子偏食。
常换花样法 长期不变地吃某一种食物,会使孩子产生厌烦情绪,故家长应编排合理的食谱,不断地变换花样,还要讲究烹调方 法。这样,既可使孩子摄取到各种营养,又能引起新奇感,吸引他们的兴趣,刺激其食欲,并能使之喜欢并多吃。
食物掺杂法 事先不让孩子知道,在他们最喜欢吃的食物中掺入不喜吃而营养又丰富的食物。比如,有的孩子只喜欢吃瘦肉不吃肥肉,这时,如将肥肉掺在瘦肉中剁成肉糜,做成肉圆或包饺子、馄饨,也可塞入油豆腐、油面筋等食物中煮给孩子吃,使其不厌肉不偏食。收起
