你想吃什么，就是身体需要什么吗？
大概每个人都有这样的感觉：某段时间特别想吃辣的，某段时间就很想吃甜的，有时候很喜欢吃某种东西，有时候又很讨厌，飘忽不定，很少有人长年累月总是喜欢吃一种口味一种东西，这是怎么回事呢？其实，想吃什么就是身体需要什么，不用想太多，想吃就去吃。 食物都有自己的性味，如酸味的食物入肝经，具有收敛、固涩、安蛔等作用；苦味的食物人心经，可清热去火、安神养心；甘味的食物可养肺，具有调养滋补、缓解癌挛等作用；辛味的食物具有发散风寒、行气止痛等作用；咸味的食物归肾经，具有软坚散结、滋阴潜降等作用。 五味人五脏，当身体哪个脏腑虚弱时，反映到身体上就是想吃某种食物。所以说，饮食偏好也是身体发出的信号：(1) ...全部
大概每个人都有这样的感觉：某段时间特别想吃辣的，某段时间就很想吃甜的，有时候很喜欢吃某种东西，有时候又很讨厌，飘忽不定，很少有人长年累月总是喜欢吃一种口味一种东西，这是怎么回事呢？其实，想吃什么就是身体需要什么，不用想太多，想吃就去吃。
食物都有自己的性味，如酸味的食物入肝经，具有收敛、固涩、安蛔等作用；苦味的食物人心经，可清热去火、安神养心；甘味的食物可养肺，具有调养滋补、缓解癌挛等作用；辛味的食物具有发散风寒、行气止痛等作用；咸味的食物归肾经，具有软坚散结、滋阴潜降等作用。
五味人五脏，当身体哪个脏腑虚弱时，反映到身体上就是想吃某种食物。所以说，饮食偏好也是身体发出的信号：(1) 爱吃甜味。甜味与脾脏关系密切。爱吃甜食是脾脏的需要，突然爱上甜食，可能是脾脏功能退化的征兆。
当你脾虚的情况改善了，你就不会那么爱吃甜食了。(1) 爱吃酸味。首先联想到的就是怀孕，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。胆道功能和肝功能不佳，也会偏爱酸味。(3 )爱吃苦味。苦味入心脏，当心脏功能衰退的时候，会突然变得“能吃苦”或“爱吃苦”。
(3) 爱吃咸味。口味重，爱吃咸味的人，可能是体内缺碘。口味过咸会有损肾脏，造成高血压。(4) 爱吃辣味。阴阳五行说中有辣入肺的说法，即如果想吃辣的食物，则表示肺脏的气过虚。科学资料显示，口腔癌癌前病变的前兆——口腔白斑，正是因为人群喜吃烫、辣食物而致。
(5) 爱吃香蕉。香蕉中钾质含量丰富。当你特别想吃香蕉时，说明你的身体缺钾。当感到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平下降。钾含量高的香蕉，正好作补充。(6) 爱吃冰激凌。冰淇淋是乳制品，含有钙质，糖含量很高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很难抵挡它的诱惑。
(7) 爱吃咸鱼。因咸鱼中含有高盐分，人体肾脏在排除这些过高的盐分的时候，负担非常重。爱吃咸鱼的人应注意肾脏病、高血压。肾脏不好的人最忌讳吃得太咸，对咸鱼，能不碰就不碰。(8) 爱吃泡菜。泡菜又酸又咸，胆、肝和肾脏功能不佳的人，可能对泡菜特别喜欢。
总之，如果你的口味突然发生了变化，这是身体内部的反应，这也是身体的智慧，可能医生都不知道你体内缺什么，但身体已经用口味偏好的方式告诉你了。而你所要做的，除了想吃什么就吃什么之外，更要注意自己的健康状况，一旦有什么不适，应及时就医。
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