请教大家一个问题:女孩子从腰以下
这是心肺功能差的原故,因为心肺功能差,血压不能保证人体远端有足够量的血液循环,因而远端新陈代谢差,不能产生足够的热量,所以感觉腰以下肢发冷。
办法:
快速治疗方法:吃扩血管食物——辣椒、酒、花椒、胡椒等食物
吃高热量食物——羊肉、狗肉、牛肉、肥猪肉等
吃补肾助阳中药
根治方法——运动(耐力运动)
运动量不一定要大,但运动持续时间要长(45分钟以上、坚持一年以上),运动方式应因地制宜,可选用:快走、慢跑、登山、游泳、自行车、器械健身。 若每次运动能达到最大心率的75%并持续到最后,是最佳运动。
。全部
这是心肺功能差的原故,因为心肺功能差,血压不能保证人体远端有足够量的血液循环,因而远端新陈代谢差,不能产生足够的热量,所以感觉腰以下肢发冷。
办法:
快速治疗方法:吃扩血管食物——辣椒、酒、花椒、胡椒等食物
吃高热量食物——羊肉、狗肉、牛肉、肥猪肉等
吃补肾助阳中药
根治方法——运动(耐力运动)
运动量不一定要大,但运动持续时间要长(45分钟以上、坚持一年以上),运动方式应因地制宜,可选用:快走、慢跑、登山、游泳、自行车、器械健身。
若每次运动能达到最大心率的75%并持续到最后,是最佳运动。
。收起