可以给自己给自己做一个计划表，刚开始时间不要安排太长了，例如一个钟要去做什么，然后把身边影响学习的东西都放在一边，这段时间一定要严格要求自己要全神贯注，不能走神、、、然后习惯一段时间，如果自己做到了，再把时间增长，在要求自己。 不知道有没有效果，以前我就是这样子要求自己的，我以前的控制能力也很差，最好是让很好的朋友帮你。 通过你的朋友帮忙监督，一起努力
(2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
痴呆早期记忆障碍表现很突出，病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的...
