为什么说辰时胃经当令，养生重在补
辰时气血流注胃经。卯时人体内的阳气已经完全生发起来，辰时随着太阳越升越高，天地间的阳气也越来越充足。此时，人体阳气足而阴气弱，所以需要补阴以调节阴阳平衡，而食物是属阴的，这个时候吃早餐，不但易被消化、吸收和代谢，而且能起到很好的滋阴作用。 中医认为，脾胃是"仓廪之官"，胃为"水谷气血之海"。它好比一个加工厂，生成营养物质，是人体能量的源头。如果胃出现问题，很多器官代谢速度就会减慢，工作效率也会降低，长期下去，疾病也就随之而来。我们知道，辰时是胃经最旺的时候，此时，人体阳气充足，气机旺盛，这个时候需要补充一些阴性物质，最好的办法就是吃早餐。 如果不吃早餐，脾胃就会空运转，人体就会感到头晕...全部
辰时气血流注胃经。卯时人体内的阳气已经完全生发起来，辰时随着太阳越升越高，天地间的阳气也越来越充足。此时，人体阳气足而阴气弱，所以需要补阴以调节阴阳平衡，而食物是属阴的，这个时候吃早餐，不但易被消化、吸收和代谢，而且能起到很好的滋阴作用。
中医认为，脾胃是"仓廪之官"，胃为"水谷气血之海"。它好比一个加工厂，生成营养物质，是人体能量的源头。如果胃出现问题，很多器官代谢速度就会减慢，工作效率也会降低，长期下去，疾病也就随之而来。我们知道，辰时是胃经最旺的时候，此时，人体阳气充足，气机旺盛，这个时候需要补充一些阴性物质，最好的办法就是吃早餐。
如果不吃早餐，脾胃就会空运转，人体就会感到头晕无力，脾胃功能也会失常。所以，上班族一定要吃早餐，而且要吃得细致而丰盛才行。与此同时，你也可以顺着胃经的循行路线进行按摩，这样可以很好地调节人体的肠胃功能。
辰时是胃经气血最旺盛的时候，此时调理胃经气血最为适宜。脾胃经循行于腿的两侧和胸腹部，除了按时吃早餐外，揉搓、敲打两腿或推摩胸部都是滋养脾胃的好方法。上班族如果消化不好，就可以经常按摩腹部，或仰卧于床，以肚脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。
还可以用热水袋热敷腹部或艾灸腹部，都能起到很好的调理脾胃的作用。另外，我们全身的脏腑、筋脉、肌肉、皮毛全依赖气血、津液的充养。一旦胃经功能紊乱，脾胃失调，气血津液化生不足，人体的脏腑、筋脉、肌肉、皮毛就会受损，尤其是容颜最易衰老。
又因为胃经循行过面部，中医讲"阳明脉衰，面始焦"，所以想美容、不想面色谯悴的上班族，应保养好胃经气血。收起
