怎么样才能忘记你想要忘记的事情,还有东西???
其实也不是很难的!
第一,克制自己不要去想那些事情或者东西,尽量的找些能让你投入的事情去分散精力
第二,想那些事情给你带来的负面后果或者它自身的缺点,让自己逐渐的反感!
第三,把握好自己,做一些对自己有意义的事情,经常性的多做户外运动,让自己的身心重得到放松!慢慢的,你就会把那些不开心的事情都忘却!
我的建议只是参考而已,希望你能摆脱那些对你来说不开心的事情!
祝你开心!。
其实也不是很难的!
第一,克制自己不要去想那些事情或者东西,尽量的找些能让你投入的事情去分散精力
第二,想那些事情给你带来的负面后果或者它自身的缺点,让自己逐渐的反感!
第三,把握好自己,做一些对自己有意义的事情,经常性的多做户外运动,让自己的身心重得到放松!慢慢的,你就会把那些不开心的事情都忘却!
我的建议只是参考而已,希望你能摆脱那些对你来说不开心的事情!
祝你开心!。
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