人为什么会心痛

伤心为什么会心痛?有害吗?极度伤

容许自己不快乐 容许自己不快乐，是释放压力的方式之一。能够感觉自己不快乐，是很聪明的自我察觉。而且，有所察觉比起终日麻木不仁、搞不清楚自己心情状态，要好得多。 你可以客观地审视一下自己的不快乐：无缘无故的不快乐，可能是因为疲劳过度、紧张过度或者太过放松，同时也有可能是抑郁症的征兆；暂时的不快乐，可能来得快去得也快，你无需挂怀，人自身的情绪调节就能应付；长时间地不快乐，可能和你的体力、工作、感情、环境有关。 但人如果长时间地处于不快乐情绪中，这样的状态并不健康，请向心理医生咨询。 发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许自己发个呆、少做一点事，等情绪调整过来，重新出发；你也可以告诉值得信任...全部

  容许自己不快乐 容许自己不快乐，是释放压力的方式之一。能够感觉自己不快乐，是很聪明的自我察觉。而且，有所察觉比起终日麻木不仁、搞不清楚自己心情状态，要好得多。 你可以客观地审视一下自己的不快乐：无缘无故的不快乐，可能是因为疲劳过度、紧张过度或者太过放松，同时也有可能是抑郁症的征兆；暂时的不快乐，可能来得快去得也快，你无需挂怀，人自身的情绪调节就能应付；长时间地不快乐，可能和你的体力、工作、感情、环境有关。
  但人如果长时间地处于不快乐情绪中，这样的状态并不健康，请向心理医生咨询。 发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许自己发个呆、少做一点事，等情绪调整过来，重新出发；你也可以告诉值得信任的人，此刻的你并不快乐，请他帮忙分担一下；如果你觉得自己无法排遣，可以大方地向心理医生咨询。
   学会遗忘 开心生活 科学家研究人的寿命应该是125-145岁，但现在很少有人超过100岁。除了社会、医药、生活质量等因素外，与自我不能排除不良心理因素有关，要想长生，脑中常空。 　　忘掉年龄 　　人的生理年龄是客观的，但心理年龄则反映了人的精神状态。
  有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了，这种消极心理是健康长寿的大敌。人不思老，老将不至很有道理。 　　忘掉仇恨 　　一个人种下仇恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁，忘掉仇恨就心平气和，对长寿大有裨益。
   　　忘掉悲痛 　　如亲人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康，遇到此类事时应想开一些，尽快从伤心中解脱出来。 　　忘掉气愤 　　人一想到急事，容易急噪，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而身亡。
   　　忘掉忧愁 　　多愁善感难免疾病抬头，现代医学认为忧虑是抑郁症的主要根源，一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。 　　忘掉悔恨 　　凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成历史，应该提得起，放得下，总去想追悔莫及的事情，日久伤心伤神，不利于健康长寿。
   　　忘掉疾病 　　人被疾病困扰时总担心日子不多了，这样毫无益处。精神专注于病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，泰然处之，从精神上战胜疾病。 　　忘掉名利 　　名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。
  尤其是老人，只有忘掉名利，知足长乐，才使人健康长寿。 人生在世不如意是经常的已经发生的事或过去的事就让它过去吧。 记住那些该记住的（教训），忘记那些应该忘记的（忧伤和郁闷），在生活中学会遗忘对自己是一种保护。
  宽容，意味着你不会再为他人的错误而惩罚自已。 遗忘不仅是一种风度，而且是一种重要的养生方法。遗忘，对痛苦是解脱，对疲惫是宽慰，对自我是一种升华。 朋友，别为了这件小事影响了你的大事。 。
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