是8个小时还是9个小时 晚上要几点睡觉最好[展开]
是8个小时还是9个小时 晚上要几点睡觉最好[收起]
正常睡眠8小时就够了,如果是深层睡眠的话半小时都可以了,最好晚上11点前床。
正常人睡眠时间一般为每天8小时左右,但不同情况,不同年龄阶段有所不同。青少年每天需9.5小时,60岁以上的人一般每天睡7...[展开]
正常人睡眠时间一般为每天8小时左右,但不同情况,不同年龄阶段有所不同。青少年每天需9.5小时,60岁以上的人一般每天睡7小时左右,体弱多病者适当增加睡眠时间。 睡眠太多太少都不好,每天睡眠超过10小时的人,比睡7小时的人,因心脏病死亡的比例高一倍,因脑卒中而死亡的比例高3.5倍 晚10:30左右为最佳[收起]
睡时间长了对身体心脏不好,时间短了也有这方面的担忧。最好是晚上十点到早上五点是最佳时间段,这段时间是人体个个器官休整时间...[展开]
睡时间长了对身体心脏不好,时间短了也有这方面的担忧。最好是晚上十点到早上五点是最佳时间段,这段时间是人体个个器官休整时间段。[收起]
8小时。。。11点前吧
请问成年人每天晚上睡多少小时为好?
我这段时间晚上十点多就躺下了,但是一...
这段时间我华丽丽的失眠了,我这段时间...
这段时间我在晚上十点多就躺下了,可是...
我的失眠现在要怎么办会好点呀?最近这...
晚上入睡难,容易醒,经常做梦怎么办?...
每天只睡5个小时对健康的影响正常人每...
上初三的孩子晚上学习老是犯困,想喝一...
人正常睡眠是长时间为佳呢?我每天睡8...
每天睡了八个小时怎么还是都没精神,总...
长个子与睡眠有关系吗
人一直发困,想睡觉,没精神白天一直感...
每天睡到早上6点多就醒了,是怎么回事...
8岁的小孩子每晚睡9个半小时可以吗?...
最近眼睛很不舒服感觉很疲劳,每天我都...
每天睡眠5小时正常吗晚上10点左右睡...
睡眠时间过长,正常吗?睡眠时间达到9...
如何减少睡眠时间我现在每天要是不睡8...
人的正常睡眠时间是多长?每天睡9个小...
睡觉太长时间对身体好吗?我一般都会睡...
总是感觉很疲劳,很想睡觉,我每天都睡...
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