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人一直发困,想睡觉,没精神

白天一直感觉很困,想睡觉,可真正睡觉又睡不着,补充,晚上睡的挺早的
2007-01-05 10:23:54 举报
好评回答
      我想你肯定是没有平衡好自己的生活和工作,从而导致你的时间无法条理的安排,这样下去会耽误你的生命的。这里有几种帮助你调适生活的方法:
1、早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。
   2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。 3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次,从而使头脑清醒,呼吸通畅。   4、利用空闲时间锻炼身体。 5、不要急切地、过多地表现自己。
  
   .....[展开]
2007-01-05 15:16:50 0 评论
全部答案
2007-01-05 10:58:10
举报2048 评论
抽出更多的时间来睡觉不就好了。
2007-01-05 10:29:33
举报2054 评论
可能是由于平时生活没有规律的缘故

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