如何减少痘痘

    1。中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化 火，最好凝滞于面部形成的。 
2。长期的饮食结构不平衡喜欢吃辛辣、油腻食品，环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素 过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。
     
青春痘预防及皮肤保健知识： 
3。饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食 用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
   
4。清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸 
5。  生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。 
6。
  环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。 
7。禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 
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    并且含有多种活血祛斑、养颜护肤的中药成份，不仅可以用于祛痘，同时还具有美容养颜、保健肌肤的功能，适于长期使用！
注意事项 
1。 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。
  保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 
2。 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。   
3。 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 。[收起]