小宝宝是喝母乳好还是奶粉好啊？小宝宝
当然是喝母乳好了,现在国际上新标准是,宝宝最好喝母乳到两周岁,六个月前的宝宝喝母乳营养就够了,别听那些买奶粉的胡说,奶粉的营养怎麽能跟母乳比呢。我可能是做不到宝宝喝到两岁,但我还是会能坚持多久就坚持多久。 上面看到一位妈妈说,奶不够的问题。下面我给大家看一个帖子,也许会有帮助。我最近这两天在用这个方法,今天看来,还是有用的,我现在比平时多挤出大约80ML左右的奶,这样我的宝宝就够吃了,不用吃奶粉,奶不多的妈妈可以试试! 给上班挤奶的妈妈的礼物:奶阵刺激法 柯南宝宝 发表于2009-12-16 13:18:23 感谢发明了这个方法的那位妈妈,让我从一个新手妈妈,成长...全部
当然是喝母乳好了,现在国际上新标准是,宝宝最好喝母乳到两周岁,六个月前的宝宝喝母乳营养就够了,别听那些买奶粉的胡说,奶粉的营养怎麽能跟母乳比呢。我可能是做不到宝宝喝到两岁,但我还是会能坚持多久就坚持多久。
上面看到一位妈妈说,奶不够的问题。下面我给大家看一个帖子,也许会有帮助。我最近这两天在用这个方法,今天看来,还是有用的,我现在比平时多挤出大约80ML左右的奶,这样我的宝宝就够吃了,不用吃奶粉,奶不多的妈妈可以试试! 给上班挤奶的妈妈的礼物:奶阵刺激法 柯南宝宝 发表于2009-12-16 13:18:23 感谢发明了这个方法的那位妈妈,让我从一个新手妈妈,成长为称职的职场奶牛妈妈。
感谢她,让我从怀疑自己奶量的焦虑中解脱出来,自信满满的继续我的母乳喂养经历。感谢她,让我的宝宝远离配方奶粉,远离食品不安全的威胁。 在这里,我郑重介绍这个方法,希望帮助那些还被自己奶量困扰,无法正确使用吸奶器的新妈妈们。
你们可以看到,自己的奶水是如此的充足,就像你们对宝宝的关怀一样。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~心情良好的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 先来看看我自己总结的最基本的方法: 1。
清洁双手。用热毛巾给你胸部warm up一下。 2。 放松,平复心情,把注意力放在你要挤奶这件事上。此刻,不要想着还没有做完的工作,还没写完的文档。不要胡思乱想。只要想着,你要给宝宝挤奶这件事。
你可以想想宝宝吃奶可爱的样子。 3。 基本原理:“雙手張開,食指與拇指呈C狀,輕輕的捏著兩邊的乳頭,溫柔的左右旋轉乳頭,不時以食指觸碰乳頭最前端(敏感處),以舒服為主”。 但是,如果同时用两只手刺激两边的乳房,往往两个乳房的奶阵同时来了,等挤完一边,另一边的奶阵也过去了。
我觉得可以一边一边来,先刺激一边,挤完了,再刺激另外一边。 4。 当你觉得乳房有痒痒的感觉,乳房变硬,乳头潮湿,轻轻一捏,会有奶水喷出来,这时,表明奶阵来了。赶快用吸奶器挤奶吧! 5。两面都挤完了,其实还有奶水没出来呢。
这回,可以用两只手同时刺激两个乳头。一般不出5分钟,第2波奶阵就来喽。由于这一轮的奶水较少,妈妈们完全可以挤完一边再挤一边,或两边轮流挤。一般还能收获个30~50ml的奶水。 6。如果你意犹未尽,而且乳房还没有完全变瘪,你可以试试第三轮,不过,这一回奶阵刺激出来的时间就会更久啦。
我最多刺激3轮啦。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~充满感恩的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 再来看看台湾母乳协会的文章: 哺乳上班族的奶陣刺激法 台灣母乳協會專欄 文/Gloria, littlefish 在寶寶誕生前,甚或更準確地說—在寶寶吸吮第一口乳汁之前,即便上過再多次媽媽教室且所有的資料都告訴你「母乳最好」,理智上也都決定產後要餵寶寶吃母奶,但潛意識裡實在很難相信:職場上獨當一面的自己,怎麼可能心甘情願、全無條件地「甘為乳牛」? 建議的擠乳時間 利用法律明定給予的每天1小時擠乳時間,調整好身體作息,倘若9點上班,不妨提早進公司,上班前先擠乳20分鐘,之後運用兩次合法擠乳時間,例如8點30分11點30分/3點,這樣的頻率對於朝九晚五的上班媽媽來說,通常都能擠夠寶寶一天所需的奶量。
即便有法令的支持,理直氣和也很重要喔,跟妳部門同事或職務代理人維持良好關係,讓妳在擠奶的時候無後顧之憂,也讓主管體認到:妳不僅是好媽咪,也仍舊是盡職的工作者,如此,也算是造福未來在妳公司擠奶的母奶媽咪呢。
增加奶量的奶陣刺激法 擠奶前,先讓自己喝杯溫水或是喜愛的飲品,放鬆心情。每天湯湯水水的總量控制在2500 ~3000cc之間,為了避免自己忙到忘了喝水,開始一天的工作前先把自己的水瓶裝滿,好提醒自己多喝水,也是不錯的方法。
擠奶前,輕輕揉捏刺激乳頭,並以手掌握住乳房上下輕甩,如此可加快噴乳反射的到來,有些媽媽會感覺奶水由滴的變成噴的!也有媽媽錄下一段寶寶哭聲作為催奶音效,擠奶工具包裡再擺張寶寶的可愛照片,如此效果更好。
國外許多早產兒病房甚至出借寶寶的包巾、蓋布給媽媽,透過具像的寶寶物品,愛的乳汁更容易源源不絕地到來。 如果您使用單邊擠奶器或是以手擠奶,可以左邊先擠幾分鐘、換擠右邊、再換左邊、換右邊,以兩邊交替方式刺激乳房,或是擠一邊乳房、用手按摩另一邊乳房刺激奶陣(編按:在噴乳反射出現時,奶水會從乳暈的不同部位噴出來,奶水的分泌非常旺盛,這就稱之為奶陣,此時可以很快速地收集到大量的奶水)。
如果您正為奶量不足所困擾,等漲奶才擠奶並不是個好主意。請設定擠奶時間,讓自己維持3小時可以擠乳15～30分鐘的頻率,不久後你一定會看到成績。 選擇適當擠奶器 沒有人規定妳該用何種類型的擠奶器,無論你的選擇是什麼,提醒妳最好都要學會手擠奶,萬一出門匆忙中忘了帶擠奶器或是突然機器發生狀況時,就可雙手自救不求人。
特別是一些沒有上班儲乳需求的媽媽,只需偶爾擠乳時,用手擠是最有效益的方式。事實上,在乳汁分泌並不充足時(例如在產後的頭幾天)用手擠奶比用擠乳器擠更容易擠出奶水。我們也知道很多媽媽靠著萬能的雙手,在有限的擠奶時間內可以輕易的擠出寶寶一天所需的奶水呢! 投資合用的擠奶器,跟購買昂貴又缺乏抗體、活細胞的配方奶相比,還是非常有效益的,特別是有特殊需求時。
不過有了好的設備,最重要的還是刺激、刺激、再刺激乳房,因為母乳的分泌遵循著供需原則,永遠記得多擠奶,奶水就會增加。媽咪們千萬別忘了,產後初期是打好基礎的階段,在24小時內至少要哺乳(或擠奶)8~12次,有了好的基礎,上班哺乳的日子將會更平順。
收起
