第一次去拉萨坐火车还是飞机？

从广州到西藏最省钱的交通方式？？一个人

西藏一直是我们最向往的旅行目地的，去西藏旅游由于它的地理和宗教等原因出发前我们的心中的问题总比去其他城市旅游要多，东莞中旅旅行社总结了十个旅客们经常咨询到的问题： 1、去西藏前要锻炼身体吗？ 　　很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。 一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。 2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？ 　　高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天(胶囊或中药泡水都行)，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！ 3、坐火车还是飞机进藏比较好？ 　　时间充足的情况下...全部

  西藏一直是我们最向往的旅行目地的，去西藏旅游由于它的地理和宗教等原因出发前我们的心中的问题总比去其他城市旅游要多，东莞中旅旅行社总结了十个旅客们经常咨询到的问题： 1、去西藏前要锻炼身体吗？ 　　很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。
  一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。 2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？ 　　高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天(胶囊或中药泡水都行)，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！ 3、坐火车还是飞机进藏比较好？ 　　时间充足的情况下，还是坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天。
  如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。 4、高原反应有什么症状？ 　　初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。
   5、如何缓解高原反应？ 　　进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃；如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。
  喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。 6、身体不好能来西藏吗？哪些不适合来西藏？ 　　一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。
  以下六种状况的人不适合来：1、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。2、患有慢性呼吸系统疾病。3、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。4、严重感冒、发烧或呼吸道感染。5、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。
  6、高危孕妇。 7、为什么说感冒了最好不要去西藏？ 　　感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。
   8、冬天能去西藏吗？会不会非常冷？ 　　据东莞旅行社统计冬天虽然是西藏的旅游淡季，但还是有一些游人来，冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。西藏拉萨冬天的温度大概是-10°-10°左右，白天有阳光的地方很温暖，不过太阳下山就很冷了，但也不必过分担心，因为它很干燥，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽绒服足以。
  不过在西藏偏远地区，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均气温都在-10°以下。 9、刚到西藏要注意些什么？ 　　不要洗澡；饮食清淡，多喝水(非饮料)；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
   10、西藏除了藏餐还有什么菜呢？ 　　除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。不过，西式快餐只有德克士，没有肯德基麦当劳必胜客哦！ 。
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