怎么去除黑眼圈？

    黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起 睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使 血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。
  黑眼圈如何进行饮食调治呢?

 首先要增加营养。  在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富 含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维 生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
  含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、 胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。  同时还应注意含铁 食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。
  含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等 。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等， 因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。
    经常服用，有消除黑眼圈作用。

　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会 使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成 眼圈周围暂时性缺血缺氧。
  如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。  除此之外，一定要保证 充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。 
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黑眼圈的产生主要就是睡眠不好，因为眼部的皮肤细胞很敏感，它是人体最辛苦的细胞之一。每天它都要适时的休息，眼圈发黑其实是人体给主人的信号，告诉主人你太累了，需要休息，我们挺不住了，明天还要工作。它需要细心的呵护，
你的一只眼有黑眼圈是从小就有吗？如果是那就不是黑眼圈，是太田痣！
如果不是遗传，而且睡眠充足那么你要考虑你的肝胆功能是否有问题！[收起]