南瓜子属于淀粉食物吗?
不属于。南瓜子仁的营养成分含量:热量 566 (千卡),B1硫胺素 0。23 (毫克),CA钙 16 (毫克) ,蛋白质 33。2 (毫克) ,B2核黄素 0。09 (毫克), MG镁 2 (毫克) ,脂肪 48。 1 (毫克) ,B5烟酸 1。8 (毫克), FE铁 1。5 (毫克) ,碳水化合物 0 (毫克), VC维生素C 0 (毫克), MA锰 0。64 (毫克) ,膳食纤维 4。9 (毫克) ,VE维生素E 13。 25 (毫克) ,ZN锌 2。57 (毫克) ,维生素A 0 (微克),胆固醇 0 (毫克),CU铜 (毫克),胡罗卜素 4。6 (微克),LI钾 102 (毫克...全部
不属于。南瓜子仁的营养成分含量:热量 566 (千卡),B1硫胺素 0。23 (毫克),CA钙 16 (毫克) ,蛋白质 33。2 (毫克) ,B2核黄素 0。09 (毫克), MG镁 2 (毫克) ,脂肪 48。
1 (毫克) ,B5烟酸 1。8 (毫克), FE铁 1。5 (毫克) ,碳水化合物 0 (毫克), VC维生素C 0 (毫克), MA锰 0。64 (毫克) ,膳食纤维 4。9 (毫克) ,VE维生素E 13。
25 (毫克) ,ZN锌 2。57 (毫克) ,维生素A 0 (微克),胆固醇 0 (毫克),CU铜 (毫克),胡罗卜素 4。6 (微克),LI钾 102 (毫克),P磷 1159 (毫克),视黄醇当量 9。
2 (微克),NA钠 20。6 (毫克),SE硒 2。78 (微克) 。一、南瓜子的营养价值 功效:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。
每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
适合人群:一般人都可以食用。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫。男性适宜经常食用。 适用量:每次约50克。 温馨提示:胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多,热量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血压,但是也应适量食用。
一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。 二、南瓜子的营养价值和食用功效 南瓜子不但是吃起来香,并且还含有胡萝卜素、卵白质,以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分,能缓解灵魂紧急,升高耐温才能。
南瓜子性平味甘,据《中国药植图鉴》纪录:炒后煎服,可治产背工足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰裕的锌,同时还含有男性激素,有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生。于是,南瓜子以其多种药用价格位居葵花子、西瓜子之上。
当代科学剖析发掘,南瓜子含锌丰裕,同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子,有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生。 南瓜子氨酸为有用驱虫身分。以生南瓜子适量,带壳嚼食,可驱蛔虫;以炒熟南瓜子研细,调入蜂蜜服食,可驱绦虫。
其它,在高温境况或从事灵魂紧急做事的职员,尤其必要足够的B族维生素,随时嚼食南瓜子,能缓解灵魂紧急,升高耐温才能。收起