洋***
2018-11-02 01:32:10
怎么样快速减肥？瘦身精油怎么使用？ 小编为大家推荐一种尤为适合懒人美眉的瘦身大法——燃脂精油。不节食不运动也能通过按摩的手法达到瘦身的效果。工具/原料瘦身精油方法/步骤精油瘦身原理： 利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。 效果： 被誉为“绿色...[展开]
怎么样快速减肥？瘦身精油怎么使用？ 小编为大家推荐一种尤为适合懒人美眉的瘦身大法——燃脂精油。不节食不运动也能通过按摩的手法达到瘦身的效果。工具/原料瘦身精油方法/步骤精油瘦身原理： 利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。
效果： 被誉为“绿色”减肥方法，精油见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。 腹部按摩手法 倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。
腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。 精油瘦身法步骤 1： 水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。
（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出 步骤 2： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
腿部按摩手法 精油瘦身中最容易看到效果的就是腿部。我们日常生活中腿部使用率最高，很容易工作一天出现水肿的情况。 步骤 1： 先在手上滴适量排水肿效果的精油，按照左图箭头方向按摩，将沉积在足底的杂质和毒素向上排出 。
按照从脚底到小腿内侧、膝盖外侧再到大腿的顺序，用双手推拿按摩。 步骤 2： 向上推揉腿部内侧肌肉 将大拇指和其余四根手指做成V 字形，从脚踝部位的腿部内侧开始一直轻轻向上按揉到膝盖上方375px 为止。
这个动作可以反复做。步骤3： 敲打腿部肌肤以促进血液循环，握起拳头，在容易出现浮肿的膝盖部位敲打5次。从膝盖下方开始轻轻敲打直至整个大腿。
END注意事项穴位按摩方法及时间： 每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。[收起]
