多吹空调为何对身体不利?
长期在空调中生活容易引起以下各方面的身体不适。
呼吸系统:头疼、嗓子疼、流涕、打喷嚏、咳嗽、发烧
神经系统:头昏、记忆力下降、乏力、注意力不集中
骨关节:骨关节疼痛、骨骼疼
肌肉部位:皮肉疼、肌肉酸痛、肌肉僵硬
胃肠道:腹疼、腹胀、腹泻等
应对措施:
(1)应该马上离开空调环境呆一段时间,好好休息,洗洗热水澡,多喝开水。 如果感冒了可以服用一些解热镇痛的药物如板蓝根等,感到头昏乏力可以使用藿香正气水等。
(2)如果自我调整和处理不见好转,应该及时送到医院就诊,一般是去医院的急诊科、呼吸科或者门诊部就诊。
如果打开空调时,房间密闭,空气不流通,同时环...全部
长期在空调中生活容易引起以下各方面的身体不适。
呼吸系统:头疼、嗓子疼、流涕、打喷嚏、咳嗽、发烧
神经系统:头昏、记忆力下降、乏力、注意力不集中
骨关节:骨关节疼痛、骨骼疼
肌肉部位:皮肉疼、肌肉酸痛、肌肉僵硬
胃肠道:腹疼、腹胀、腹泻等
应对措施:
(1)应该马上离开空调环境呆一段时间,好好休息,洗洗热水澡,多喝开水。
如果感冒了可以服用一些解热镇痛的药物如板蓝根等,感到头昏乏力可以使用藿香正气水等。
(2)如果自我调整和处理不见好转,应该及时送到医院就诊,一般是去医院的急诊科、呼吸科或者门诊部就诊。
如果打开空调时,房间密闭,空气不流通,同时环境的温度适宜,这种情况下细菌、病毒很容易生长。同时,在空气不流通的情况下,室内装修、装饰如家具、地板等容易产生有害物质如甲醛等,这些物质挥发出来会造成空气污染。
此外,空调风管、风机内的环境适合病毒、细菌生长,尤其是全封闭的中央空调里边,特别适合军团菌等细菌、病毒生长。
同时,如果室内空调开得太大,导致室内外温差太大,人们在这样的一冷一热的两种环境中活动,人体体温调节中枢负担会大大加重;人体在忽冷忽热的环境中活动,很容易出现感冒症状。
而如果从外界很热的环境里突然来到空调房间,本来出汗就多,突然遇冷,会导致血管、关节、肌肉等收缩,人体就会感觉僵硬,出现酸痛症状。不要开着空调过夜
■病例分析
◎上班族
吴先生:我在外企工作,一天到晚除了睡觉差不多都耗在公司,确实挺忙的。
现在夏天到了,在公司上班吹着空调一开始感觉还挺舒服,可有时候吹了一天回到家里就感觉浑身没有力气,老打喷嚏,而且感觉肌肉有点疼。
专家建议:实际上,如果您需要在空调环境中工作较长时间,应该适当准备一些衣服。
在空调开得比较冷的情况下,如果不添加一些衣服或者在膝盖上盖上毛巾,就比较容易着凉。如果您长时间在空调环境中工作,那么在离开空调环境后,最好能回家洗一个温水澡,或者稍微活动一下,以利于血液循环。
同时要注意的是,看看自己的办公桌是不是放在空调冷风直着吹的地方,因为在空调冷风直吹的地方,温度会比其他的地方剧烈下降3~4℃,也很容易导致感冒。
此外,应该注意不时到室外活动,呼吸新鲜空气,保持血液流通顺畅。
而且建议公司的空调风速不要调得太快,如果风速太快,则空气流通加快,温度下降的速度也会变快,对人体不利。收起