心情抑郁了怎么办？

心情抑郁了怎么办？

2019-04-21 13:22:19 举报

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    抑郁症的表现 一、睡眠出现障碍：多数患者有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症。
  抑郁症的表现 二、总感觉累：精力丧失，疲乏无力，无明显原因的持续疲劳感。  轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
  抑郁症的表现 三、持续性意志消沉：这是抑郁症患.....[展开]

    抑郁症的表现 一、睡眠出现障碍：多数患者有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症。
  抑郁症的表现 二、总感觉累：精力丧失，疲乏无力，无明显原因的持续疲劳感。  轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
  抑郁症的表现 三、持续性意志消沉：这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、有自杀倾向。患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达，另一个是别人的观察。
      抑郁症的表现 四、过分贬低自己：批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，强烈的自责、内疚、无用感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀自我惩罚。
  抑郁症的表现 五、自杀观念和行为：这是是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。[收起]

2019-04-21 14:04:27 0 评论

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2019-04-21 15:23:31

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之前性格开朗，现在总是心情不好，你的情况可能是肝郁症所造成的，肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失...[展开]

之前性格开朗，现在总是心情不好，你的情况可能是肝郁症所造成的，肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失眠多梦等症状，你的情况一般是可以使用千金加味逍遥丸治疗的，它可以疏肝健脾，养血，对肝郁引起的心情抑郁、失眠易怒，燥热有一定的效果，另外平时要注意适当运动，保持生活起居有规律，释放压力。[收起]

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2019-04-21 14:10:48

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抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑...[展开]

      抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。[收起]

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2019-04-21 14:10:13

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  抑郁症思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待...[展开]

  抑郁症思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。
  
  生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
 指导意见：针对你的病情描述，抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。[收起]

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