健身吃什么药，减脂效果好？

健身吃什么药，减脂效果好？重点是减脂！

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2019-02-04

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我个人成功使用过的简单而且实用的方法: 饮食+锻炼我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用) 建议你试验下。
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水 ,可以吃红薯,黄瓜少吃米饭【觉得有用就点击有用吧，回答者也很辛苦的】。

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一***

2019-02-04

130 0

左旋肉碱

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B***

2019-02-04

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吃药不一定有用，靠坚持锻炼

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过***

2019-02-04

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呵呵，最好别吃药啦，是药三分毒啊！最好是尽量锻炼久点，结合饮食，不要吃太多

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林***

2019-02-04

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我个人成功使用过的简单而且实用的方法:！饮食+锻炼我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (之前,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用) 建议你试验下。
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水! 也可以用一些药，【荷理佸】我用过，可以一个月剪掉5斤。

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