应届初、高中毕业生,要承受来自各方面的压力,娱乐休息时间少了,学习时间长了,常常用脑过度,很容易造成脑疲劳。主要表现为头晕脑胀,记忆力下降。脑疲劳正成为智慧的首要克星。
专家研究成果表明:在脑疲劳状态下,人就会出现头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维等心智活动难以正常发挥等恶性反应;同时,长期脑疲劳还会出现失眠、恐怖、焦虑、健忘、抑郁等症状;过度的脑疲劳还会导致心脑血管及精神疾病,严重损害人的身心健康。
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用脑清新,呵呵
给自己提提短期目标,加点压力就有动力了。
6、要树立战胜疾病的信心,消除焦虑、忧郁、孤独的心理,进行必要的文娱和...
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