青鱼有什么营养呢？
青鱼的营养价值1、青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用; 2 鱼肉中富含核酸,这是人体细胞所必须的物质,有人认为:核酸食品可使人年轻,还可医治许多种疾病。 青鱼的功效与作用 青鱼肉性平、味甘,归脾、胃经,具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效,还可防妊娠水肿。 对于孕妇的做法: 【党参煮青鱼】 青鱼500克,党参30克,苹果、陈皮、桂皮各5克。 精盐、葱段、姜片、熟猪油若干。 将党参、苹果、陈皮、桂皮分别去杂质洗净,装入纱布袋扎口。青鱼去鳞、去鳃、内脏,洗净,放入锅中;再注入适量清水,加入药袋、熟猪油、姜片、葱段、盐,煮至鱼肉熟...全部
青鱼的营养价值1、青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用; 2 鱼肉中富含核酸,这是人体细胞所必须的物质,有人认为:核酸食品可使人年轻,还可医治许多种疾病。
青鱼的功效与作用 青鱼肉性平、味甘,归脾、胃经,具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效,还可防妊娠水肿。 对于孕妇的做法: 【党参煮青鱼】 青鱼500克,党参30克,苹果、陈皮、桂皮各5克。
精盐、葱段、姜片、熟猪油若干。 将党参、苹果、陈皮、桂皮分别去杂质洗净,装入纱布袋扎口。青鱼去鳞、去鳃、内脏,洗净,放入锅中;再注入适量清水,加入药袋、熟猪油、姜片、葱段、盐,煮至鱼肉熟烂,拣去姜、葱、药袋,用胡椒粉调味即成。
治疗脾肺气虚或脾胃不健、倦怠无力、食少、溏便等症。收起
