女人内分泌失调麻烦多吗？
如果发现自己的皮肤变得暗淡无光、脾气变得暴躁易怒、例假紊乱，那么也许即是内分泌失调了。调度内分泌可以从饮食、运动入手，必要时可服用药物辅助治疗，平时还要养成良好的生活习惯。
一、饮食调度
调度内分泌，在饮食方面要注意合理搭配食物，多吃蔬菜、生果，少吃油腻与刺激的食品。 下面，是几个调度内分泌失调的食疗方，十分有效哦。
1、核桃牛奶饮品
核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日迟早各一碗。
2、萝卜柿瘦肉汤
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉2...全部
如果发现自己的皮肤变得暗淡无光、脾气变得暴躁易怒、例假紊乱，那么也许即是内分泌失调了。调度内分泌可以从饮食、运动入手，必要时可服用药物辅助治疗，平时还要养成良好的生活习惯。
一、饮食调度
调度内分泌，在饮食方面要注意合理搭配食物，多吃蔬菜、生果，少吃油腻与刺激的食品。
下面，是几个调度内分泌失调的食疗方，十分有效哦。
1、核桃牛奶饮品
核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日迟早各一碗。
2、萝卜柿瘦肉汤
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片。柿饼、红枣用水细洗。瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
3、枳壳桔香附鸡
鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。收起
