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核桃减肥山核桃有用么?

核桃减肥山核桃有用么?网上说长期吃核桃可以减肥,但山核桃那种圆形的小核桃也...[展开]
2018-12-20 01:34:26 举报
其他答案
2018-12-20 01:35:07
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你好,吃山核桃对于减肥也有一些帮助,但是这样减肥效果不会很好,如果你想要减肥的话,最好还是多运动,每天多进行有氧运动,能够消耗身体脂肪,起到减肥效果。 平时饮食尽量少吃含脂肪高的食物,可以多吃些蔬菜水果,注意饮食规律,不要暴饮暴食,晚餐尽量少吃。

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