冬练三九，夏练三伏。是什么意思？

有哪些形容刻苦学习的四字词语？急要！！！！！

【穿壁引光】穿：凿通；引：引进。凿通墙壁，引进烛光。形容家贫读书刻苦。 【尝胆眠薪】薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。形容人刻苦自励，发奋图强。 【尝胆卧薪】薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。 形容人刻苦自励，发奋图强。 【刺股读书】比喻刻苦攻读。 【刺股悬梁】形容刻苦学习。 【刺骨悬梁】悬梁：以绳子系头挂在屋梁上。形容刻苦学习。 【刺股悬头】形容刻苦学习。同“刺股悬梁”。 【成人不自在，自在不成人】人要有成就，必须刻苦努力，不可安逸自在。 【冬寒抱冰，夏热握火】冬天寒冷却要抱冰，夏天炎热却要握火。形容刻苦自勉。 【钝学累功】钝：迟钝，笨拙；累：积聚。愚笨...全部

  【穿壁引光】穿：凿通；引：引进。凿通墙壁，引进烛光。形容家贫读书刻苦。 【尝胆眠薪】薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。形容人刻苦自励，发奋图强。 【尝胆卧薪】薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。
  形容人刻苦自励，发奋图强。 【刺股读书】比喻刻苦攻读。 【刺股悬梁】形容刻苦学习。 【刺骨悬梁】悬梁：以绳子系头挂在屋梁上。形容刻苦学习。 【刺股悬头】形容刻苦学习。同“刺股悬梁”。 【成人不自在，自在不成人】人要有成就，必须刻苦努力，不可安逸自在。
   【冬寒抱冰，夏热握火】冬天寒冷却要抱冰，夏天炎热却要握火。形容刻苦自勉。 【钝学累功】钝：迟钝，笨拙；累：积聚。愚笨的人只要刻苦学习，也能取得成就。 【顿学累功】愚笨的人只要刻苦学习，也能取得成就。
   【分甘绝少】绝：拒绝，引伸为不享受；甘：好吃的。好吃的东西让给人家，不多的东西与人共享。形容自己刻苦，待人优厚。 【攻苦食淡】攻：做；若：艰苦；淡：清淡。做艰苦的工作，吃清淡的食物。形容刻苦自励。
   【攻苦食啖】做艰苦的工作，吃清淡的食物。形容刻苦自励。啖，亦作“淡”。同“攻苦食淡”。 【攻苦食俭】犹攻苦食淡。形容刻苦自励。 【刮摩淬励】刮摩：磋商，磨炼兵器。比喻在学术上商讨研究，刻苦钻研。
   【绝甘分少】绝：拒绝，引伸为不享受；甘：好吃的。好吃的东西让给人家，不多的东西与人共享。形容自己刻苦，待人优厚。 【艰苦卓绝】卓绝：极不平凡。坚忍刻苦的精神超过寻常。 【坚苦卓绝】坚苦：坚忍刻苦；卓绝：超过一般。
  坚忍刻苦的精神超过寻常。 【积雪囊萤】积雪：南朝孙康映雪读书。见《尚友录》卷四。囊萤：晋代车胤把萤火虫装在口袋里，借荧光读书。见《晋书·车胤传》。形容刻苦攻读。 【聚萤积雪】聚萤：晋代人车胤收集萤火虫读书；积雪：晋代人孙康映雪读书。
  形容刻苦攻读，勤学上进。 【聚萤映雪】聚萤：晋代人车胤收集萤火虫读书；映雪：晋代人孙康映雪读书。形容刻苦攻读，勤学上进。 【口不绝吟】吟：吟咏，背诵。嘴里不停地吟诵。形容学习非常刻苦。 【匡衡凿壁】后以之为刻苦读书的典实。
   【刻苦耐劳】刻苦：很能吃苦；耐：禁得起、受得住。工作勤奋，经得住繁重的劳累。 【刻苦钻研】刻苦：下苦功。下苦功，深入研究。 【磨砥刻厉】磨练砥砺。形容刻苦钻研。 【磨砻淬砺】磨砻：磨炼；淬砺：制造刀剑必须淬火和磨砺，比喻刻苦磨炼。
  指切磋琢磨，反复研讨。 【磨砺自强】磨砺：在磨刀石上磨擦，比喻磨炼。自己刻苦磨炼，使自身强大起来。 【埋头苦干】专心一意地刻苦工作。 【临池学书】临：靠近，挨着；池：砚池；书：书法。指刻苦练习书法。
   【驽马十驾】原意是骏马一天的路程，驽马虽慢，但努力不懈，走十天也可以到达。比喻智力低的人只要刻苦学习，也能追上资质高的人。 【囊萤积雪】囊萤：晋代人车胤收集萤火虫读书；积雪：晋代人孙康映雪读书。
  形容刻苦攻读，勤学上进。 【骑牛读汉书】形容刻苦攻读。 【勤学苦练】认真学习，刻苦训练。 【三绝韦编】韦：熟牛皮。编连竹简的皮绳断了三次。比喻读书勤奋刻苦。 【孙康映雪】比喻读书非常刻苦。 【十年寒窗】形容长年刻苦读书。
   【十年磨一剑】用十年时间磨一把好剑。比喻多年刻苦磨练。 【深自砥砺】砥砺：磨刀石，引申为磨砺，磨炼。自己刻苦地磨炼。 【铁面枪牙】比喻坚忍不拔，刻苦自励。 【铁面枪牙】比喻坚忍不拔，刻苦自励。
   【卧薪尝胆】薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。形容人刻苦自励，发奋图强。 【衔胆栖冰】衔：嘴含；胆：苦胆；栖：栖息。嘴里含着苦胆，居住在冰上。形容刻苦自励。 【宵旰攻苦】宵：夜；旰：天已晚。
  早起晚睡，刻苦读书学习。 【悬梁刺股】形容刻苦学习。 【悬梁刺骨】形容刻苦学习。 【悬头刺股】形容刻苦学习。同“悬梁刺股”。 【悬头刺骨】悬：吊挂。把头挂在屋梁上面，用锥刺自己的大腿骨。形容刻苦学习 【雪天萤席】比喻不分寒暑，刻苦读书。
   【饮胆尝血】指刻苦自励。 【圆木警枕】用圆木做枕头，睡着时容易惊醒。形容刻苦自勉。 【映雪读书】利用雪的反光读书。形容读书刻苦。 【引锥刺股】锥：锥子；股：大腿。晚间读书时想睡觉，就用锥子刺自己的大腿，以保持清醒。
  
  形容学习勤奋刻苦。 【凿壁借光】凿：挖。在墙上凿一小孔，借邻居的灯光读书。形容家贫刻苦读书。 【凿壁偷光】原指西汉匡衡凿穿墙壁引邻舍之烛光读书。后用来形容家贫而读书刻苦。 【凿壁悬梁】形容刻苦读书。收起