为什么要经常滚床单？
性生活是一种最自然的爱情对话。为了维持种族的繁 衍，性生活是不可缺少的。这种行为不仅会给人带来性满足 感，还可以在一定程度上提高免疫力。著名性治疗师兼精神 科医生乔伊•戴维森博士称，“性比药物更有利于健康”。 实际上肉体的示爱行为可以同时维持精神健康和肉体健 康。因为在性行为过程中，我们会受到血管系统、神经系统 和激素系统的全方位影响。组成我们身体的细胞可以称作爱 情的细胞。如果把这些细胞的性质比喻人的品格，那么可以 认为它是温和的、具有同情心的和喜欢真理的性格。 因此如 果能够在这些细胞喜欢的环境中分享爱情的话，我们的心灵 和肉体是永远健康的。性生活可以激发免疫细胞的活动。免疫细胞可...全部
性生活是一种最自然的爱情对话。为了维持种族的繁 衍，性生活是不可缺少的。这种行为不仅会给人带来性满足 感，还可以在一定程度上提高免疫力。著名性治疗师兼精神 科医生乔伊•戴维森博士称，“性比药物更有利于健康”。
实际上肉体的示爱行为可以同时维持精神健康和肉体健 康。因为在性行为过程中，我们会受到血管系统、神经系统 和激素系统的全方位影响。组成我们身体的细胞可以称作爱 情的细胞。如果把这些细胞的性质比喻人的品格，那么可以 认为它是温和的、具有同情心的和喜欢真理的性格。
因此如 果能够在这些细胞喜欢的环境中分享爱情的话，我们的心灵 和肉体是永远健康的。性生活可以激发免疫细胞的活动。免疫细胞可以增加免 疫球蛋白A的分泌，从而强化身体的免疫力。因此每周1〜2 次性生活可以提高身体对感冒等疾病的抵抗力。
有些研究还 表明，进入女性体内的男性精液可以增强女性的免疫力。另外，性生活还具有减肥功效。一次性行为过程或许消 耗200〜400卡路里的热量，甚至光是想象性爱过程也可以通 过兴奋来消耗卡路里。
这些热量相当于骑30分钟单车和快走40分钟的运动量。 换句话说，性行为就是一种运动。持续适当性生活的人就如同做有规律的有氧运动，所以 患心脏病的概率也会降低。可能有人会产生这样的疑问，即 对于年龄偏高的人来说，性生活会导致中风。
但这种说法是 和事实相违背的。2000年英国布里斯托尔大学研究团队在过 去的10年中对2400名健康男性进行了调查，研究结果表明每 个星期至少有三次性生活的人患心肌梗塞和中风的概率要低 一半。
然而，想要让性生活对循环系统产生正面影响，至少要 持续20分钟，差不多到出汗的程度。正常的性生活产生的运 动量大体上与高尔夫球运动相仿，导致血压的上升和脉搏数的增加。因此可以认为，有周期性而适当的性生活可以提高 心肺功能。
正常的性行为过程会给心脏施加相当于15〜30秒以内走 上2层楼梯时产生的负担。由此，发生心脏麻痹的概率也要比 一般的情况低。性行为过程中因心脏麻痹死亡的人有75%以 上是非正常的婚外情，因为那种刺激的性关系会心血管系统 的负担过于增大。
有规律的性生活还能给男性的前列腺健康提供帮助。 据说经常射精的男性患前列腺癌的概率比不经常射精的男 性患病率要低很多。前列腺液占据了精液的绝大部分，而 通过周期性地射精排出前列腺液是非常有必要的。
《美 国医学协会期刊（Joumai / Zznericazz》上的一篇研究报道称，每个月有21次以上 射精行为的男性患前列腺癌的概率要比其他男性低。还有一 项研究表明，20位男性每个星期射精5次以上的话，患前列腺癌的危险可以减少1/3。
男女在分享肉体快感时一旦达到性高潮，就可以大量分 泌减少疼痛并使心情愉快的催产素和脑内啡等激素。因此当 患有头痛、关节痛或月经前综合征时，适当的性生活可以在 一定程度上减少疼痛。匹茨堡大学与北卡罗来纳大学共同进行的一项研究，对 59名更年期女性的催产素浓度进行了测定，发现在和丈夫拥 抱或发生其他示爱行为之后催产素的浓度有所增高，旦身体 接触越多，催产素的浓度就越高。
还有研究表明，性高潮过 程中分泌的催产素等激素可以有效地预防乳房癌。在进入中 年之后，持续的性生活同样可以帮助激素分泌维持在稳定的 范围内，从而缓解更年期症状。4苛司召訇召101。收起
