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2019-09-16 12:03:03
补肾较好的食物有香菇、贝类、乌鸡、黑豆、黑芝麻、黑桑椹、黑枣、银耳、韭菜、甲鱼等，在日常生活中，可以多多食用这些类食物，可以补肾，但是食疗效果较慢，建议长期坚持食用。补肾较好的药物有枸杞子、墨旱莲、女贞子、金樱子、桑螵蛸、山茱萸等，可以选择口服中药煎剂，也可以选择上诉中药中的一种或几种代茶饮，均可起到补肾的作用。
补肾壮阳对男性朋友来说很...[展开]
补肾较好的食物有香菇、贝类、乌鸡、黑豆、黑芝麻、黑桑椹、黑枣、银耳、韭菜、甲鱼等，在日常生活中，可以多多食用这些类食物，可以补肾，但是食疗效果较慢，建议长期坚持食用。补肾较好的药物有枸杞子、墨旱莲、女贞子、金樱子、桑螵蛸、山茱萸等，可以选择口服中药煎剂，也可以选择上诉中药中的一种或几种代茶饮，均可起到补肾的作用。
补肾壮阳对男性朋友来说很重要，如果缺少阳气通常会表现出体虚无力等症状。保证体内的阴阳平衡本身也符合中医学的理论，一般来说比较健康的直接的补肾壮阳方法就是食补，因为每天都要吃饭，所以只需要在吃的问题上稍加用心就可以达到效果。日常可以吃到具有补肾壮阳的食物都有哪些？首先，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以让男性朋友迅速的恢复体力，同时一些日常并不常见到的肉类，比如鸽子肉、驴肉、狗肉等都是补肾壮阳的食物，这样的食物建议大家选择性的来食用。另外，松子也是非常具有补肾壮阳的作用的食物，男性朋友可以多吃一些。枸杞、牡蛎、鳝鱼都是可以来食用的。补肾阳的食物有时候会有一些禁忌，比如鱼类，鲈鱼、泥鳅、黄花鱼都具有这样的作用，而鲈鱼就不能和牛、羊肉一起吃，泥鳅是不可以和狗肉一起吃的，黄花鱼对于本身过敏体质的人是不太适宜，可能会诱发哮喘等过敏性疾病的发生。[收起]
