薏米,红豆,淮山,红枣,枸杞,核桃,芝麻一起吃有什么作用?
可以补气血,益肾健脑,美容养颜,补钙。 薏米:富含维生素B1,营养价值高。 红豆:利尿 、消肿、能润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石 。 淮山:滋阴补肾,解毒抗癌、适用于肾精衰败,腰酸背疼。 红枣:益肾暖胃,补中益气, 但糖尿病人慎食。 枸杞的功效:滋补肝肾,益精明目,适用于性功能减退,眩晕耳鸣、内热肖渴、 目昏不明。 核桃:健胃消食片,补脑。 芝麻:养颜乌发,补钙。 如有帮助,请采纳。
可以补气血,益肾健脑,美容养颜,补钙。 薏米:富含维生素B1,营养价值高。 红豆:利尿 、消肿、能润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石 。 淮山:滋阴补肾,解毒抗癌、适用于肾精衰败,腰酸背疼。
红枣:益肾暖胃,补中益气, 但糖尿病人慎食。 枸杞的功效:滋补肝肾,益精明目,适用于性功能减退,眩晕耳鸣、内热肖渴、 目昏不明。 核桃:健胃消食片,补脑。 芝麻:养颜乌发,补钙。 如有帮助,请采纳。收起